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Chandra Yoga & Healing

〜カリフォルニアのOCより、ヨガやヒーリングなどの情報をお届けします〜

5月後半〜6月のスケジュール★Schedule Late May~Jun

★Chandra Yoga News Letter☆ Late May~Jun  来週は、アメリカはメモリアルデイでホリデー Memorial Day nest week. 連休になるので、お出かけしたりit will be a holiday, many people go out ビーチで過ごす人も多く、夏が来た!!という感じの連休Many people spend at the beach, summer is coiming!! なので、来週のビーチヨガはお休みします。So, next week's beach yoga will be closed. きっとビーチも混んでいると思います。(今日も混んでました)I guess the beach is crowded. (It was also crowded today.) それから、こちらの学校は、卒業式や、終業式で、school is a graduation ceremony and a end of school  夏休みになりますね!!It will be summer vacation 上の子も、オレゴンからカリフォルニアに引っ越してくるので my daughter also moves from Oregon to California 6月15日〜オレゴンに迎えに行ってお休みさせて頂きます。I will pick her up from Oregon from June 15th. Class will be closed  6月3日〜4日は、バーワークスのティーチャートレーニングをI will take a BarWorks' teacher training from June 3rd to 4th,受けてきます。 バーワークスとは、こちらWhat is BarWorks, here ヨガという枠を外して、もっとオープンに、もっと自由にRemove the frame of yoga, more open, more freely 良いものを、どんどん受け入れ、チャレンジしてAccepting good things, more and more challenging 新しい発想、新しい動きで、もっと楽しく、もっと安全にNew idea, new movement, more fun and safe  カラダとココロが、元氣になることを、学んできたいと思います!!body and mind will be more powerful  またみなさんにシェアできるのを楽しみにしています!I am exciting to sharing it to everyone! 夏に向けて、元氣にシェイプ&パワーUPしていきましょう!!Let's shape up and power up for the summer!  ★Beach Yoga @Laguna Beach     Monday 10am~12pm  6/5,12,26(5/29,6/19 No class)        http://ameblo.jp/chandrayoga/entry-12275204490.html 美しい海を眺めながら 歩く瞑想したりWhile watching the beautiful ocean, walking meditation on the beach手すりを使って、バーエクササイズをしたりused a handrail to do a bar exerciseベンチに座って、チェアヨガや、呼吸法、瞑想do chair yoga, breathing and meditation when sitting on the bench砂浜で、バンドを使ってポーズやエクササイズyoga poses and exercise using the band on the beach時には、笑いヨガsometime we do laughter yogaヨガという形に囚われず、もっと自由にIt is not just yoga, more freely  カラダとココロを解放してopen your mind and body  ストレスや毒素、電磁波などをデトックスしてRelease stress and detoxify toxins and electromagnetic waves... 大自然と、本来の自分につながりconnecting to yourself and nature すべてに感謝の氣持ちが湧くマインドフルネスになるbecomes mindfulness that gives thanks to all  そんなビーチヨガ 一緒にしましょう!!come join us!!    Fee: Drop In $20 参加される方に、集合場所お知らせしますので、ご連絡下さい。Please contact me I will give you details of the meeting place. ご都合のいい時に、お一人でも、お友達、ご家族と... 日本からいらした方も、カリフォルニアの思い出に... プライベートビーチヨガも承ります!! お気軽にお問合せ下さい!!      ★Montessori International Academy Yoga Class   Tuesday 9am ~ 10am @モンテッソーリ国際学園       5/23, 30, 6/6, 13, 27 (6/20 No class)         Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705 どなたでも$10で参加できます。 Everyone can join with $ 10 モンテッソーリ国際学園の園児のご家族は、無料で参加できます! Families of children of Montessori International School for free!   ★Naturopathy(自然療法)   My mom is therapist! お母さんはセラピストクラス   Tuesday 10am~ 11am 5/23, 6/6, 13  Place: Montessori International Academy  Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705 ★前回は、ラベンダーエッセンシャルオイルを使って、 ラベンダー万能ジェルを作りました。     http://ameblo.jp/chandrayoga/entry-12273417586.html ★5/23は、 風邪、インフルエンザ、喘息の時のセラピー クラフト:ブリース or オンガードジェル    ヒーリング 手当て療法  または ツボマッサージ ★6/6は、美肌、アンチエイジングなどスキンケアとアロマ クラフト:美肌ローションスプレー or ジェル ★6/13 は、女性の悩み、月経トラブル、PMS、更年期障害など ホルモンバランスを整えて美しくなるアロマと食事とヨガ クラフト:マッサージオイルブレンド ヒーリング 手当て療法 または ツボマッサージ      を予定しています。    Fee : $10 (Including Aroma Craft アロマクラフト材料費込み)  どなたでも参加できますが、 アレルギーがある方、妊娠中の方、持病をお持ちの方は 必ずドクターに聞いてから、そのことを私に伝えてからご参加下さい。  ★Night Yoga for everyone 夜ヨガクラス @MIA   Thursday Night Class 7pm ~ 8:30pm 5/25, 6/8, 22, 29 (6/1, 15 No Class)       Place: Montessori International Academy     Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705 MIA にバーがあるので、先々週は、バーエクササイズをやってみたりMIA has a bar, so we tried bar exercises先週は、チェアヨガをしてwe did chair yoga lastweek 腰痛に効果的なエクササイズをしたりEffective exercise to back painセラピーヨガ、リラックスアロマヨガ、瞑想などTherapy yoga, relax aroma yoga, meditation etc...お休み前の癒しのクラスになればと思っています。I hope to be a healing class before the sleep.    Fee: Drop In $17 or 4classes $50   Revival Special 復活スペシャル    Drop In $15 or 3classes $30     MIA Teachers  $5          Everyone Welcome!!    どなたでも参加できます!!男性の方も是非!   ★Lunch Yoga Orange Islad Culure Salon in Irvine   Friday 11am ~ 12:30pm  5/25, 6/2, 9, 23, 30      Address 17811 Sky Park Cir. # J Irvine CA, 92614    ランチヨガは、ゆっくりとフローに動きながら、   燃焼させて、いい汗かいて、体も心もデトックス!   昼間ならではの、ダイナミックな動きと  ストレッチをしながら、自分の内側に意識を向けて   ダークな中で、アロマヒーリング瞑想をお楽しみ下さい。  Fee: Drop In $18 or 4classes $55  Trial $10   お問い合わせ、お申し込み Chandra Yoga www.yogachandra.org

Beach Yoga @Laguna Beach, California

Beach Yoga @Laguna Beach, California 今日のビーチヨガ ?朝、小雨が降っていましたが、ラグナは、こんなお天気に恵まれ、美しい海を眺めながら、バーを使って、バーワークスをしたり、花園で瞑想、砂浜で裸足で、自然とつながる太陽礼拝、癒しの言葉ホーミタクヤセンの朗読瞑想… ヨガの後は、ベジバーガー?を作って、 海を眺めながらランチしました。ペリカンやアシカも現れました??やっぱりここは最高に気持ちいい〜??明日は、朝9時から、モンテッソーリ国際学園@サンタアナで、クラスがあります!どなたでも、参加出来ます??

Barre Works Yoga

Yoga and Barre Works class tonight! 今夜のモンテッソーリ国際学園でのヨガクラスは、バーがあるので、今流行りのBarre Works をやりました!若いマキ先生は、こんなポーズも簡単に出来ちゃいました! 筋トレとストレッチも出来て、これはいいですね!太陽礼拝フローで、いい汗を流した後は、ホーミタクヤセンの朗読瞑想。帰りは、フラワームーンが輝いて見えました? 参加して下さったみなさん、今夜はゆっくりおやすみなさい。 月曜日のビーチヨガでも、バーがあるので、Barre Works Yoga 海を眺めながらやりましょう!アシカやイルカが、泳いできたりしますよ!素敵な週末を過ごして下さいね!明日は、オレンジアイランドカルチャーサロンで、11:00からクラスです!

フラワームーンの満月に ホーミタクヤセン すべてはつながっている

今日の満月はいかがお過ごしでしたか? アメリカのネイティブインディアンは、毎月月に名前をつけ 五月の月は、フラワームーンと呼ぶそうです。    ホロスコープでは、蠍座の満月      とてもパワフルなので 重かったり、眠かったり、体調を崩した方もいたかもしれません。 カリフォルニアは、珍しくお天気が悪かったので、特にそう感じた方、多かったのではないでしょうか? 私も、むち打ち症があるので、首が重く、痛く体を動かさないと、よけいに重くなってしまうので 昨夜は、バーワークスのクラスと、アドバンスヨガクラス 今日も、アシュタンガヨガクラスに行って、燃焼させてきました。    そして、午後から、ポッドキャストラジオの収録があり ちょうど満月になる2時42分頃、 「どうして、Chandra という名前なのですか?」 という質問に 「Chandra とは、サンスクリット語で月という意味で...」 と応えながら、これは単なる偶然ではないことに気づきました。 Chandra(ヨガの女神)との出逢い どうしてヨガに目覚めたか?  アメリカに来る前のこと、来てからのこと、 ティーチャーズトレーニングのこと ダーマミトラ師との出逢い ヨガを通して、何を伝えたいのか? これからの夢は? という質問に答えながら、今までの人生を振り返って すべて導かれていたことに気づきました。 ただの偶然とは思えないことばかりで すべては必然だったこと。 すべて起こったこと、出逢いも、別れも、 そして、話そうと思っていたことと、全く違うことを話して 大切なことは、ありのままの本当の自分つながること 十分に本当の自分は素晴らしいことに氣づくこと そうすれば、自然と道は開けて 自分の使命が発揮できて、輝くようになる。 それほど私たちみんな素晴らしい存在であることに気づかせかせること それが私が伝えたいこと。 そしてそう思えるような場を作ること。 誰かに喜んでもらえるような、使命、生き甲斐を見つけ、 提供出来るところ。愛が溢れるコミュニティーを作ること。 それが私の夢。 なんて、話そうと思っていたことと、違うことを答えている自分にびっくり!! きっと、これが頭でなく、本当の自分の声なのかもしれませんね。    それから、ラグナビーチへ行って フラワームーン ハイキング ヨガへ トップオブザワールドという、山の頂上から   ラグナビーチを眺めながら、 黄色いマスタードフラワーが咲いているトレイルを歩く。       なんて自然は気持ち良いのだろう。。。     そして、芝生の上でヨガ  クリスタルボウルのライブを聞きながら、 母なる大地とつながる。 ホーミタクヤセン すべてはつながっている ネイティブインディアンの癒しの言葉を思い出す    「あなたのおばあちゃんである地球が、そして母なる大地が  いつもあなたのそばにいます。  あなたの呼吸の一息一息が  おばあちゃんからの贈り物だということを忘れないで下さい。  母なる大地が、そしてこの宇宙が、  みなさんのHOMEだということを忘れないで下さい。  暖かい母なる大地が、いつもあなたのことを見守っています。」   すべてつながっていて、すべて必要なものは与えられていて すべて見守られて、すべて導かれている、すべてが贈り物 だから大丈夫。 そのままの自分で大丈夫。 そのままで素晴らしい。 フラワームーンの満月に感謝         

やっぱりヨガが好き?

 今朝、ヨガのクラスして、アロマのクラスして  夕方、近所のヨガスタジオで、 バーワークスのクラスに出て もの足りなくて・・・ アドバンスヨガクラスに、つづけて出た すっきりして、ヨギティーを飲みながら帰る ふと信号待ちの時、ヨギティーのメッセージを見た  ? The purpose of life to know yourself and loveyourself and trust yourself and beyourself.  人生の目的は 自分自身を知ること 自分自身を愛すること 自分自身を信じること 自分自身になること  満月イヴに、Chandra からのメッセージ  あーーーやっぱりヨガが好き    

お母さんはセラピスト!ラベンダー万能ジェル

今朝は、モンテッソーリ国際学園で、ヨガクラスをした後、 園のお母様方からリクエストを頂いたので My Mon is Therapist! お母さんはセラピスト!講習をやらせて頂きました。 今回は、ラベンダーの万能ジェルを作りました。 ラベンダーは、古くから万能薬として利用されてきました。  それを使いやすく、安心できる材料だけで、ジェルを作ります。  このジェルは、本当に優れもの!! ラベンダーは、皮膚細胞再生作用、抗酸化作用があるので、手や顔、全身に使えて、敏感肌やアトピーのお子様にも使えて SPF20くらいになるので、日焼け止めにも、日焼け後にも最適。 火傷、切り傷、虫さされ、ニキビ、湿疹、オムツかぶれ、水虫、妊娠線、むくみなどにも、 抗菌、抗ウイルス、抗アレルギー作用もあるので、花粉症、喘息、気管支炎、風邪、インフルエンザ、頭痛にも 抗炎症作用、鎮痛、鎮静作用があるので筋肉痛、ひきつけ、リウマチ、関節炎、生理痛の痛みも 抗不安、抗うつ作用で、ストレス、不眠症、神経過敏症に、痴呆症にも、効果があるそうです。 マミー&ミーヨガクラスの時も、赤ちゃんにも、希釈して、マッサージをしてあがたら赤ちゃんたち、とてもリラックスして喜びました。 眠れない、お子様、お母さんにも、足の裏にぬると安眠できます。 実際、先月、日本から帰ってきて、時差ボケになるかと思いましたが エッセンシャルオイルを使ったので、夜ぐっすり安眠できて朝目覚めすっきり!!時差ボケあまりなりませんでした。 ラベンダーと、クラリセージと、イランイランのブレンドを飲みました。 明日は、蠍座の満月とてもエネルギーが強く、重かったり、息苦しかったりドキドキしたり、不安になったり、した方もいるかもしれません。 そんな時、是非、このラベンダージェルを、胸やお好きなところにつけて深呼吸してみましょう。 落ち着いて、リラックスしてくるでしょう。 瞑想の時にも、おススメです。 ヨガとエッセンシャルオイルに出逢って私自身も、家族も、ペットも、体も心も、元氣で穏やかに過ごせて本当に良かったと思っています。 そんな私の経験談や、生徒さんの経験談などお伝えして、みなさんとご家族の健康と幸せのお役に立てたらと思い これからも、隔週でお伝えしていきたいと思います。 次回は、5月23日風邪、インフルエンザ、喘息、咳の時のメディカルアロマジェル免疫力を上げる、瞑想、呼吸法なども、お伝えできたらと思っています。 参加費は、クラフト材料費込みで$10でどなたでも参加できます。 またお問合せ頂きましたので エッセンシャルオイルを購入したい方今週金曜日にオーダーしますので、それまでに御連絡下さるか ご自分でご注文される場合はこちらからhttps://www.mydoterra.com/co 今月のスペシャルで、今月中に登録すると、50PV($50相当の商品に変えられるポイント)がもらえるそうです!!15日までに、オーダーすると、シダーウッドオイルももらえます!!これはかなりお得!!この機会をお見逃し無く!!詳細は、私にお問い合わせ下さい。  Facebookで、Living with Essential Oil のページもよろしければご覧下さい。レシピなど載ってます。https://www.facebook.com/Living-with-Essential-Oils-514637631921259/  

Happy Children's day こどもの日のメッセージ

Happy Cinco de Mayo?なこちらですが、日本は、Happy Children's day ? そんなこどもの日のヨガで、降りて来たメッセージヨガのプラクティスは… マインド(頭)の中で、あれはダメ、これは違う、それは嫌い、どれも出来ない… というざわざわを…アサナ(ポーズ)とプラナヤマ(呼吸法)で鎧(ヨロイ)や、ベールを剥がしていく…すると…こどもの頃のピュアな自分本当の自分ありの〜ままの〜〜自分になって…すべてがキラキラ輝いて??すべてがワクワク楽しくて??すべてが愛おしく、美しい…??世界が広がる…それが、ヨガBe quiet Be childish Be foolish 

New Class!! My mom is Therapist お母さんはセラピスト

今月から、新しいクラスがはじまります!! モンテッソーリ国際学園の園児のお母様方に、ヨガクラスをやらせて頂いていますが、お母様方から、アロマのことを知りたいとリクエストを頂き、ヨガクラスの後、はじめます!My mom is Therapist  お母さんはセラピスト お母さんが世界中で一番のセラピストで、ヒーラーお母さんからの愛が一番の癒しの効果があります。そうお母さんたちに、自信を持って頂きたいと私が家族や、クライアント様に、実践してきたヨガセラピーメディカルアロマセラピーヒーリング、マッサージ、手当て療法など・・・みなさんとご家族の健康と心の安らぎにお役に立てたらと思います。 ? Therapy Class 5/9 & 23 Tuesday 10am~11amPlace: Montessori International Academy        Fee: $10 (アロマクラフト材料費込み) ? 5/9 メディカルアロマセラピーとは?   ヒーリング 手当て療法   クラフト ラベンダー万能ジェル ?5/23 風邪、インフルエンザ、喘息、咳の時のアロマセラピー   ヒーリング 手当て療法      クラフト ブリースジェル または、オンガードジェル ※6月は、女性ホルモン、アンチエイジング、美肌のアロマを予定しています。 チャンドラ千夜子1997年に渡米して、カレッジでヨガを受けた時、長年の交通事故による後遺症で重く苦しかった首から、何かがフローして流れ出て行くのを体験し、ヨガに目覚める。世界中の偉大な師たちに出会い、ヨガに留まらず、レイキ、アロマセラピー、心理学等いろいろなホリスティック療法を学び、オリジナルのスタイルのヨガを追求しながら、アメリカ、日本各地でシェアしている。 ☆Certificate☆??Yoga Works TT (RYT 200hr.)?The Roots of Yoga Study (RYT 100hr.)?Radiant Child Yoga TT (RYT 18hr.)?Mini Yogis TT (RYT 10hr.)Dharma Mittra Yoga TT (RYT 200hr.)?Reiki Master,?Fujisan Ascended Master Healing?、大宇宙エネルギー療法士、Laughter Yoga Leader, ??Brain Gym101,?Touch for Health、Body Talk,?Yin Yoga Asia,?チベット体操,、天城流湯治師、 ?Thai Yoga Therapy, Senior Yoga、Yoga Therapy, Medical Aroma Therapy, Aroma Touch Therapy… お問合せ・お申込みは  Chandra@spped.net   

★Chandra Yoga☆ Schedule May 5月のスケジュール

★Chandra Yoga Schedule May ☆ 5月のスケジュール  五月です!みなさん、いかがお過ごしですか?    It is May! How are you? 日本では『五月病』なんて言葉がありますが    In Japan there is a word "May Disease" 「眠い」「疲れている」「氣力がない」など・・・ "Sleepy" "I am tired" "There is no power" ... ヨガに来てる方からも、そんな声が多い今日この頃。 those who came to yoga class people said that too... それは、自律神経がアンバランスになっているからかもしれません。    It may be because the autonomic nervous system is unbalanced. 体がデトックスを求めているのかもしれません。 It may be that the body wants to detoxify 一番の解消法は、お日様に当たること。 The best solution is to take a sun そうすると、セラトニンが分泌されて、 Then, seratonin is secreted, 自律神経もバランスされるだけでなく、 Not only is autonomic nerve balanced, 「幸せ〜〜?」な気分にしてくれます。 It makes feel "happy ~~ ?".  それと、裸足になってみる。 Also, walk barefoot 芝生や、砂の上を裸足で歩くと、アース(放電)されて When I walk barefoot on the lawn or sand, it is discharged グラウンディング(地球とつながる)と、感覚が蘇ります。 Grounding (connecting with the earth), the feeling will revive. それだけでなく、血液がサラサラになったり、若返ったり Not only that, blood circulation well, rejuvenation 元々持っている自然治癒力が目覚めます。 The natural healing power that we have is awakened.  そして、タパス(熱)を作ること。 And making TAPAS (heat). (Sanskrit) 呼吸法をじっくりしても、熱くなります。    Even if you breathe, you will get hot. ゆっくりでもいいので、コア(体幹)を使う動きをすると、 燃焼されます。      If you do move slowly, so you use the core (Inner muscle) It is burned. ヨガは、ゆっくりと呼吸しながら、体幹を使う動きをします。    Yoga uses movement of the Inner muscle while slowly breathing. はじめは、重く滞っていると感じていた体が    At first, the body that I felt was heavily stuck ヨガをしていると、燃焼されて、    When yoga practicing, it was burned すっきりと軽くなっていくのが、いつも実感できます。 I can always feel that becoming lighter and lighter. それら3つを、同時に出来るのがビーチヨガ Beach yoga that can do all three at once 私は、日本から帰って来て、ほぼ1日おきくらいに、 I came back from Japan, almost every other day, ビーチに行って、やっていました。 I went to the beach and I was doing it. そのお陰で、今回は、時差ボケもなく、とても元氣です! this time, there is no jet lag, it is very energetic! 毎回、イルカやクジラを眺めながら、瞑想していると Every time I lsaw dolphins and whales doing meditate 幸せ〜〜?と思えて、セラトニンも出まくっています。 I feel happy ~~ ?, seratonin is also going out. 是非、一緒にビーチヨガしましょう!!氣持ち良いですよ!    let's beach yoga together! It is feeling great!!        ★Morning Beach Yoga @Laguna Beach     5/1.8.15.22.29 Monday 10am ~ 12pm       お天気が悪い時は、Chnadra Yoga in Las Flores   When the weather is bad, Chandra Yoga in Las Flores    Fee: Drop In $17    参加される方は、ご連絡下さい。 Please contact me.  ★Montessori International Academy Yoga Class   5/2.9.16.23.30 Tuesday 9am ~ 10am @モンテッソーリ国際学園       Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705  モンテッソーリ国際学園の園児のご家族は、無料で参加できます! Families of children of Montessori International School for free! どなたでも$10で参加できます。 Everyone can join with $ 10 ヨガクラスに参加して下さっている方たちから、リクエストを頂きThose who are participating in the yoga class requested me新しく、Naturopathy 自然療法クラスを始めることになりました。start a new, Naturopathy Natural Therapy class.私たちみんなが持っている(自然治癒力)を目覚めさせるためにTo awaken the people we have (natural healing power)私が家族やクライアントさんに、実践してきたこと I've been doing to my family and clientsヨガセラピー Yoga therapyメディカルアロマセラピー Medical aromatherapyヒーリング、マッサージ、手当て療法など・・・Healing, massage, attention therapy etc ...お伝えして、みなさんとご家族の健康と心の安らぎのI would like to teach you, your family's health and peace of mindお役に立てたらと思います。I hope I can help you. ★Naturopathy(自然療法)Class    5/9.13 Tuesday 10am~ 11am Place: Montessori International Academy      Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705    Fee : $10 (Including Aroma Craft アロマクラフト材料費込み) ★5/9 Medigal Aroma Therapy メディカルアロマセラピーとは?   Hand Healing  ヒーリング 手当て療法      Hand Made Lavender Gel ラベンダー万能ジェル作り ★5/23 Cold, Flue, Asthma 風邪、インフルエンザ、喘息   Hand Healing ヒーリング 手当て療法    Breath Gel or On Gard Gel ブリースジェル or オンガードジェル   6月は、女性ホルモンのアロマ、  アンチエイジングのアロマなど...予定しています。  ★Night Yoga for everyone    5/4.11.18.25  Thursday Night Class 7pm ~ 8:30pm       Place: Montessori International Academy      Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705     Fee: Drop In $17 or 4classes $50   Revival Special 復活スペシャル    Drop In $15 or 4classes $40     MIA Teachers  $5          Everyone Welcome!!    どなたでも参加できます!!男性の方も是非!  ★5/5.12.19.26  Friday 11am ~ 12:30pm   Orange Islad Culure Salon in Irvine      Address 17811 Sky Park Cir. # J Irvine CA, 92614   Fee: Drop In $18 or 4classes $55  Trial $10  ※ 5/5 のクラスの時、インタビューが来るかもしれません。   撮影のご協力、お願いします。  お問い合わせ、お申し込み Chandra Yoga 949-533-1444 www.yogachandra.com  先週のビーチヨガに来て下さった、マサ監督よりお知らせNotice from Masa Film Director he came beach yoga lastweek Japan Film Festival  マサ監督の新作  Director Masa's new movie Oak Tree and Onigiri(Short Movie) 1pm~  Seeds 3pm~  がご覧になれます。 5/7 Sunday YAMAHA Music Center Irvine  1pm~  是非、お時間のある方、見に行ってみて下さいね!    来月6月から、シニア チェア ヨガ クラス From June next month, senior chair yoga classボランティアではじめます!!I will start with volunteers!詳細は、決まり次第お知らせしますね!!Details will be announced as soon as we are decided!    

とても元気で人気者106歳になるおばあちゃん

We took our grandma to physical therapy.She is very energetic and has a sense of humor that is so very popular!She will be 106 years old next month. Amazing?今日は、ヨガクラスの後、おばあちゃんをフィジカルセラピーに連れて行きました。元気で、面白くて、みんなから人気者。みんな「アメイジング!」と、来月で106歳になるおばあちゃん。コミュニティマガジンにも、掲載されました。
Chandra Yoga & Healing」ブログは「Chandra Yoga & Healing」さんの著作です。 上記は 2017-05-29 07:40:46 にキャッシュした内容です。 そのため、このページは最新版でない場合があります。 最新版はこちらです。

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