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Chandra Yoga & Healing

〜カリフォルニアのOCより、ヨガやヒーリングなどの情報をお届けします〜

バクティヨガ ? Chandra Yoga ☆ News Letter July 2017

Chandra Yoga ☆ News Letter July 2017  Happy 4th of July★ インディペンデントデイ 独立記念日 いかがお過ごしですか? 私は、近所のドヒーニビーチで過ごしています。 ヨガをして、ビーチを歩きながら、瞑想ししていると こんなに美しい処にいられること 五感を感じることができること すべてが有り難く、すべてが愛おしく すべてが輝いて、すべてが神に思えて・・・ 心が満たされて、マインドフルネス・・ もしかして、これが moksa ?  と思えるほど、苦しみも悩みも無く、 自由な心 フリ〜スピリット ハッピーインディペンデント!!を祝福して 今月は、バクティヨガ  バクティとは、愛? ヨガとは、すべては一つにつながっていると言う意味 『今、ここ』に意識を向け、純粋な愛の気持ちで 『今、ここ』のこの満たされた心境、愛を捧げたい? と思います。  ★Beach Yoga @Laguna Beach    7/5 Wednesday 10am~12pm   この日以外でも、ご都合のいい時に? ビーチヨガでも、うちのスタジオでも、 プライベートレッスンでも、グループでも    どんなヨガでも、セラピーでも、ヨガ哲学の話でも・・・     Fee:  今月はバクティヨガで donation? ★Summer! Mindfulness Paddle & Yoga @Huntington Harbor 夏至も過ぎて、SUPヨガの季節がやってきました!Stand Up Paddle Board 専用の大きめで安定したボードに乗って、ハンティントンハーバーをクルージング〜天候、状況に寄って、安全で静かなところで、アンカーして、ボードの上で、ヨガ&瞑想を楽しみましょう〜海の上で、ヨガをしながら、マインドフルネス大自然と一体となって、至福です〜〜 7/6・13 9:00am - 11:00 場所:Glow Hot Yoga            6360 Pacific Coast Hwy Huntington Beach CA 92649服装:ヨガウェアでも、水着でも、お好きな楽な服装で   泳ぎたい方、水に入りたい方は、水着で   帽子、サングラスなども、必要な方は持ち物:タオル、お水(フェイスタオルはスタジオにあります)参加費:$40(レンタルボード代含む)はじめて参加される方は、スタジオに9時に来て下さい。書類手続きが終わってから、パドルボードの説明をします。参加したことがある方は、スタジオでチェックインしてから、9時半までに、ハーバーに来て下さいね。ボードに限りがありますので、お申込みは、お早めに、連絡下さい!? ?7/7 The Star Festival ☆七夕祭り★マインドフルネスヨガ・お茶会・写経・祈りの礼拝 The Star Festival is derived from the legend of Vega and Altair, who are separated by the Milky Way.七夕は、天の川によって分かれてしまった織姫と彦星の伝説から生まれたお祭り。The star festival will be held on July 7th.七夕祭りは7月7日に開かれます。On that day, we display bamboo grass with a strip of paper and ornaments to celebrate their reunion.七夕は、短冊や飾りで笹の葉を飾り、2人の再会を祝います。When we write a wish to the strip of paper and display it, it is said that a wish comes true.短冊に願い事を書いて飾ると、願いが叶うと言われています。昨年、みんなに感動を与えて下さった【啓空さん】神戸 通照院 住職 https://tsushoin.jp/talkback/が今年は七夕にいらっしゃいます★【Mr. Keisuke】the Buddhist Pastor https://tsushoin.jp/talkback/is coming to the Star Festival ★今年は、2017/7/7 ととても縁起が良い日に、ヨガ、礼拝、お話を聞きながらのお茶会や、写経を習ったり・・・笹にお願い事を書いて・・・マインドフルな七夕を過ごしましょう。啓空さんのお話と声は、心の奥深くにまで響いて、感動します☆On a very auspicious day, 2017/7/7, yoga, worship, learning tea ceremonies while listening to lecture, "Shakyo” practice(Hand writing calligraphy copying sutra) and your wishes ? ? ?  Keiku's story and voice resonates deep within my heart, it will be mindfulness the star fesitival.☆昼の部☆ Place: Orange Island Culture Salone 17811 Sky Park Cirle Ste J Irvine, CA 9261411am~12:30 Yoga(千夜子)礼拝(啓空さん)fee:$181pm〜2pm お茶会 Tea Celemony  fee:$202pm〜3pm 写経 Shakyo (啓空さんがすべてご用意して教えて下さいます。写経は、ストレス解消、リラックス効果、集中力アップ、脳の活性化、自然治癒力アップすると、今人気があります。) fee:$20 Tea Celemony and Shakyo $30★夜の部★ Place: Gardena7pm〜 Yoga (千夜子)礼拝(啓空さん) fee: donation8pm〜 Tea Celemont and Lecture 啓空さんとお茶会  fee: donation写経もご希望の方は、出来ます。(事前お申込み下さい)Shakyo Optional  (Please apply in advance)この機会に、是非啓空さんに温かいお人柄に触れて、癒されて頂けたらと思います。Please take this opportunity to hear Mr. Keiko san's warm personality and be healed.みなさんの願いが叶いますように★May all of you wish come true☆  ★Lunch Yoga Orange Islad Culure Salon in Irvine   7/7・14・21・28 Friday 11am ~ 12:30pm    Address 17811 Sky Park Cir. # J Irvine CA, 92614  Fee: Drop In $18  Monthly $55  ★Montessori International Academy Yoga Class  モンテッソーリ国際学園 ヨガクラス  7/11・18・25 Tuesday 9am~10am        Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705 モンテッソーリ国際学園の園児のご家族は、無料で参加できます! Families of children of Montessori International School for free! どなたでも参加、今月はバクティヨガ月間なのでドネーションで参加できます!!Everyone can join us!! Fee: donation! (Bakti Yoga Month Special!)  ★New Class Chair Yoga 椅子ヨガ    7/12 Wednesday 10:30am~ 11:30am  OCJAA オレンジ群日系協会  17332 Irvine Blvd., Suite 110? , Tustin, CA 92780 Tel: (714) 730-3551  チェアヨガは、体力や筋力がなくても、またヨガマットなど道具の準備がなくても、椅子を支えに使うことで、無理なく安全に、より深くヨガをすることができます。オフィスで働く人や、シニアの方、ヨガ全くの初心者から上級者にも、毎日の生活の中に取り入れて皆様の健康のお役に立つセラピーヨガをお伝えします。是非、体験してみて下さい??どなたでも参加できます!! 【参加費】無料 ボランティアさせて頂きます。   ★Night Yoga for everyone 夜ヨガクラス    7/13・20・27 Thursday 7pm ~ 8:30pm Place: Montessori International Academy      Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705   どなたでも参加できます!!男性の方も是非!  Everyone Welcome!!    Fee: Donation (Bakti Yoga Month Special!!)   このバクティヨガな気分で、今月はみなさまに愛をシェアしたいと思います?  愛と日頃の感謝の気持ちを込めて?  今日、ドヒーニビーチに夜の花火が見終わるまでいますので  良かったら、遊びにいらして下さいね?  素敵な4th od July そして夏をお過ごし下さい?  

オレゴンから帰ってきました!

娘がオレゴン大学から、カリフォルニアのサンタバーバラ大学に行くことになったので オレゴンのポートランドへフライトして、滝巡りをしながら、ベンド寄ったりしながら娘の住む ユージーンへ 引っ越しをしながら、ファーマーズマーケットに行ったり山へナイトハイキングに行って トラックに荷物を積んで、オレゴンからシャスタへ シャスタでも、滝へ そしてサンタバーバラに寄ってトリヨガ スタジオへ その後、サンタバーバラへ そして、やっと家に帰ってきました。  先週、金曜日から、ヨガクラスも復帰 明日は、★Montessori International Academy Yoga Class  モンテッソーリ国際学園 ヨガクラス Tuesday 9am~10am       Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705 どなたでも$10で参加できます。 Everyone can join with $ 10 モンテッソーリ国際学園の園児のご家族は、無料で参加できます! Families of children of Montessori International School for free!    ★Beach Yoga & BarWarks@Laguna Beach     6/28  Wednesday 10am~     Fee:  $20 参加される方に、集合場所お知らせしますので、ご連絡下さい。Please contact me I will give you details of the meeting place.  ★Night Yoga for everyone 夜ヨガクラス @MIA   6/29 Thursday Night Class 7pm ~ 8:30pm     Place: Montessori International Academy     Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705  どなたでも参加できます!!男性の方も是非! Everyone Welcome!!   Drop In $15      ★Lunch Yoga Orange Islad Culure Salon in Irvine   6/30 Friday 11am ~ 12:30pm    Address 17811 Sky Park Cir. # J Irvine CA, 92614  Fee: Drop In $18 

★Chandra Yoga Schedule in Late Jun ☆ 6月後半のスケジュール

 ★Chandra Yoga Schedule in Late Jun ☆ 6月後半のスケジュール 先週末、BarWorks Teacher Training を受けてきました。I took BarWorks Teacher Training last weekend,BarWorksとは、手すりを使って、バレエとヨガとピラティスがミックスしたBarWorks is  yoga and Pilates mixed with bar新しいメソッドで、手すりを使うことで、安定するので安全にit is a new method, using bar it is stable will be safeよりストレッチできたり、鍛えたり、体を矯正、強化できます。You can stretch more and strengthen.ウェイトを使ったり、ボールを使って挟んだりして、結構キツいです。using weights or squizig balls it is so hard久々の英語の解剖学や、英語でティーチングのテストがあったりI had a long absence of English anatomy and a teaching test in English脳も体もとても刺激を受けました!!Both the brain and the body were stimulated! そして、火曜日のビーチヨガで早速シェアしました!!And I shared it on Tuesday beach yoga! 今夜の夜ヨガ、明日のランチヨガでも、シェアしたいと思います!!I would like to share tonight's night yoga, and tomorrow's lunch yoga,来週からは、オレゴンに行くため、お休みさせて頂きます。From next week, I will take a day off to go to Oregon.23日 金曜日のランチヨガから、またはじめます。I will start again from lunch Yoga on Friday the 23rd.  ★Beach Yoga & BarWarks@Laguna Beach     6/12,19 No Class    6/26  Monday 10am~     Fee:  $20参加される方に、集合場所お知らせしますので、ご連絡下さい。Please contact me I will give you details of the meeting place. また、ご都合のいい時に、お一人でも、お友達、ご家族と...Also, when you are convenient, you alone or with your friends, family ... 日本からいらした方も、カリフォルニアの素敵な思い出に...who come from Japan also make a memorable experience of California ... どこか不調がある方には、ヨガセラピーやアロマセラピーFor those with somewhere pain or plonlem, I do yoga therapy and aromatherapy 瞑想法や呼吸法など取入れたor meditation method and a breathing method プライベートビーチヨガも承ります!!Private beach yoga is also available!  お気軽にお問合せ下さい!!Please contact me I     ★Montessori International Academy Yoga Class  モンテッソーリ国際学園 ヨガクラス Tuesday    6/13, 20      お休み 6/27       ヨガクラス 9am~10am       Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705 どなたでも$10で参加できます。 Everyone can join with $ 10 モンテッソーリ国際学園の園児のご家族は、無料で参加できます! Families of children of Montessori International School for free!   ★Night Yoga for everyone 夜ヨガクラス @MIA   Thursday Night Class 7pm ~ 8:30pm 6/8, 29 (6/15,22 No Class)       Place: Montessori International Academy     Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705 MIA にバーがあるので、バーワークスやMIA has a bar, so we do BAR WORKS チェアヨガをしてwe do chair yoga  セラピーヨガ、リラックスアロマヨガ、瞑想などTherapy yoga, relax aroma yoga, meditation etc... お休み前の癒しを提供したいと思っています。I hope to be a healing class before the sleep. どなたでも参加できます!!男性の方も是非!Everyone Welcome!!  Drop In $15  MIAのご家族$10   ★Lunch Yoga Orange Islad Culure Salon in Irvine   Friday 11am ~ 12:30pm     6/9, 23, 30(16 No Class)      Address 17811 Sky Park Cir. # J Irvine CA, 92614    ランチヨガは、ゆっくりとフローに動きながら、   燃焼させて、いい汗かいて、体も心もデトックス!   昼間ならではの、ダイナミックな動きと  ストレッチをしながら、自分の内側に意識を向けて  ダークな中で、アロマヒーリング瞑想をお楽しみ下さい。  Fee: Drop In $18 or 4classes $55  Trial $10   ★お母さんはセラピストクラス 美肌、アンチエイジングについてフランキンセンスオイルについてお話しました。 内容は、前にブログにアップしてある内容を紹介しました。http://ameblo.jp/chandrayoga/entry-11111934523.html フランキンセンスは、本当に魔法のような素晴らしい効果があります。 そして、美肌、アンチエイジングオイルとして、紹介したのは ?フランキンセンス(抗酸化・細胞再生・傷痕・脳活性)・ミルラ    (抗酸化・細胞活性・傷あと・ひび)・サンダルウッド(消炎効果・シミ・シワ・くすみ・SPF30)・ラベンダー  (殺菌力・消炎効果・SPF20)・ヘリクリサム (血液浄化・傷の回復・SPF30)・ゼラニウム  (殺菌・収れん効果)・クラリセージ (ホルモンバランス・鎮痛)・パチョリ   (抗炎症・抗アレルギー作用)・ローズマリー (鎮痛・脳の働きを良くする)・ローズ    (肌の代謝・シミ・たるみ)・イランイラン (皮脂のバランス・抗アレルギー) これらの中から、お好きなオイルを、お好きなブレンドでジェルやローションに入れて、作りました。 参加された方からも、朝起きても、まだ肌が違ってた!潤いが持続して、きめが細かくなった氣がする!などの嬉しい感想を頂きました。 今までも、シミが消えた!!シワが目立たなくなった!!白髪が黒くなった!!視力が良くなった!! など、いろいろな嬉しい体験談も頂いています。 今月も、今週金曜日の夜にオーダーを入れようと思っていますのでもしもご注文がある方は、それまでにご連絡お願いします。   ★増員決定!! 聖地シャスタ マインドフルネスリトリート with サトケン & Chandra  Chandra Yoga リトリート 今年も開催決定!!  今年は、世界各地の聖地を巡って、世界中で人気の【サトケン】さんと 自然療法士で有名な、平垣美栄子さんも、スペシャルゲストにお迎えして、 シャスタ山が一望できるコテージで、 サトケンさんの自然食や重ね煮、氣愛おむすびなどを習いながら、 一緒に作って、食べて、マインドフルネス瞑想したり、 チャンドラとヨガや、笑いヨガ、ヨガセラピーをしたり、 美栄子さんから、自然療法のお話を聞いたり...  カラダもココロも満たされる、マインドフルネスリトリート in シャスタの旅を開催 すでに定員になってしまいましたが、 キャンセル待ちの方もいるので、増員することにしました!! また、シャスタの帰り、サンフランシスコ、LA、OCにもいらして サトケンさんの氣愛おむすび講座 美栄子さんの『ヒルデガルト緑のよろこび』上映会とお話会など 開催予定です。お楽しみに!!    お問い合わせ、お申し込みChandra Yoga chandra@speed.net

苦手克服!BarWorks ティーチャートレーニング

BarWorks Teacher Training 受けました。 はじめて、このクラスを受けた時、キツくて死にそうだった。 ヨガとは全く違ってこれでもか?と言うほど、弱ってる筋肉を鍛えさせられる。 弱くて、出来なくて、カッコ悪くて、惨めで、情けなくてもう二度と受けない??と思ったのに何故か、トレーニングを受けてしまった。 今年は、苦手なことにチャレンジする! 弱い自分恐れを克服しよう! と思ったから。 もちろん、迷った。 なんで、わざわざお金と時間をかけてそんなことしなくたっていいじゃん? と思った。 でも、もう一人の自分が そんな弱い自分でいいの? と問いかけてくる。 申し込み期限の日の朝、クラスを受けて決めようと思った。 そのクラスは、バレエの先生が教えるバークラスで子供の頃、バレエを習いたかった自分を思い出すでも、母から強制的に、日本舞踊を習わされた。 あーー私は本当はバレリーナになりたかった?? インナーチャイルドが喜んで、涙が出てきた。 もしかしたら、前世は、フランス人??で、バレリーナだったかも? とまで思えるほど、嬉しくて、楽しくて、舞い上がった。 先生も、年配だけど、おもしろくて、素敵な先生 あまりにも感動して、トレーニングを申し込んでしまった。  そして、昨日  待望のトレーニングへ モデルのように美しく、素敵な人たちがいっぱい それもそのはず ポールダンスのスタジオの先生やオーナー ヨガ、ピラティスなどのスタジオの先生やオーナー などが受けに来ていた。 バーワークスは、ヨガとピラティス、バレエの要素がミックスしたエクササイズで、元々は、バレエの先生が考案して、セレブたちに人気が出て、今とてもポピュラーで、先生も足りないくらいらしい 講師のティファニーも、元々フィジカルセラピストから、ピラティスの先生になり、バーワークスを教えるようになったそうでとても美しく、賢く、人気のある素敵な先生 そんな中、自己紹介から始まった。 ヨガは、ここで12年前にトレーニングを受けましたが、バーワークスは、まだあまり経験がなく苦手!と思ったのを克服しようと思って受けに来ました。 そんな私は、間違いなく場違い。 ましてや、英語も克服しないとならない、変なアジア人。 久々の英語のトレーニングで解剖学とか頭がついていかないしバーワークス用語なんて、ちっともわからない 家に帰って、パーティーも断って必死にテキスト読み返した ティーチングのテストがあるから そして、2日目、行ってみたら また死ぬほどキツイプラクティスの後 ティーチングテストですとーー?!? しかも一番はじにいた私から??? みんなの前で、いきなりの出来事に焦ったけど 上手にやろう!なんて思わないで 下手でもいい!まず克服しよう!と思った。 母国語でないのに、よく頑張ったわね! と、先生も優しくなぐさめたくれた。 終わったら、気も楽になって、 めちゃ楽しめた。 最後にもう一度、ランダムにいきなりさされた人が、ティーチング もう開き直って、楽しくティーチング!! 難しい言葉なんていらない。 こうやって楽しみながら、ハッピーエナジーもシェアできたら それでいい!! 解剖学が得意な先生は、それをシェアしたらいい!! 美しくポーズ決める先生は、それをシェアしたらいい!! 楽しくハッピーエナジーの先生は、それをシェアしたらいい!! 自分のスタイルを見つけて、自分の得意なことを、シェアしたらいい!!  苦手だったバーワークス なんだか好きになりました。 私は私のスタイルの、型にはまらない、自由な感じの バーワークス&ヨガ 楽しみながら、みんなにも伝えたい!! 苦手なこと、克服すると、 ワクワク魂が喜んで、もっと自由に、もっと広がって 世界が変わる!! さあ!!次は何にチャレンジしようか?!                

聖地シャスタ マインドフルネスリトリートwith サトケン & Chandra

聖地シャスタ マインドフルネスリトリートwith サトケン & Chandra 『もし、シャスタが気になるなら、それはシャスタ山に呼ばれているんだよ。』〜シャスタをよく知る人達〜古くから先住民族に〈聖なる山〉と崇められてきた、カリフォルニアの聖山。エベレスト・キリマンジャロ・マチュピチュ・シナイ山・セドナと並ぶ世界7大聖山に数えられるという話もある山。「CRYSTAL GEYSER」でおなじみの、ミネラル豊富で清らかな水が豊かに湧き出で、周辺の湖や滝などにも先住民が儀式や癒しに使ったといわれる聖なる場がたくさんあります。  特に冬に多い不思議なUFO型の雲がかかり、理想郷や地底都市伝説、地球のチャクラ(エネルギーセンター)、伝説上の大陸「レムリア大陸」があったなど、色んな説が飛び交うのもうなずける神秘を感じられる場所です。 基本的には、有名な国立公園のように観光化されていない北カリフォルニアの大自然。乾燥した砂漠のような岩場から、みずみずしい湖、滝、森林まで、美しい地球の表情に出逢えます☆ ?ここで世界各地の聖地を巡っているサトケンと、スピリチュアルリダー達のガイドもつとめるChandra千夜子と、自然療法士で有名な、平垣美栄子氏も、スペシャルゲストにお迎えして、一緒に、「自分の中にある清らかな自然」に出逢いに行きませんか?窓からはシャスタ山を真ん前に臨む、素晴らしいコテージ泊を予定しています☆そこで、サトケンの自然食や重ね煮、氣愛おむすびなどを習いながら、一緒に作って、食べて、マインドフルネス瞑想したり、チャンドラとヨガや、笑いヨガをしたり、美栄子さんから、自然療法のお話を聞いたり... カラダもココロも満たされる、マインドフルネスリトリート in シャスタの旅へ行きましょう〜!!【ファシリテーター】サトケン(佐藤研一)作家・人生創談家・料理勉強家。最先端のIT広告代理店から薪で風呂を沸かす山奥の自然食の宿での生活まで幅広い経験を背景に、「本来の自分に還る」「日常の行動を変えずに人生の質を上げる」をテーマに普遍的な知恵の分かち合いをしている。東京渋谷のカルチャースクールで瞑想と呼吸法の講師を務め、毎月東京・神戸で「マインドフルネス瞑想会」を主宰。瞑想を伴った2泊3日の断食会の主催も全国で80回を超える。その他、人生を学ぶ料理教室、瞑想断食会、呼吸法、リトリート合宿、講演、地域おこしプロデュースなど、日本全国・海外を飛び回って活動中。【ガイド&ファシリテーター】Chandra 千夜子(チャンドラチヤコ)カリフォルニアOC在住 ヨガと自然を愛して、人生を楽しみながら自由に生きる自由人交通事故の後遺症など、人生のどん底から、97年に渡米して、カレッジでヨガを受けた時、重苦しかった何かがフローして流れ出ていくのを体験。ヨガに目覚める。何かに導かれるように、世界中の偉大な師達に出逢い、いろいろなヨガを探求し、スピリチュアリズム、レイキ、アロマセラピー、心理学なども学び「本当の自分の素晴らしさに氣づく」ヨガ、瞑想、リトリートなどを、アメリカ、日本各地でシェアしている。【スペシャルゲスト】平垣美栄子(ひらがきみえこ) 自然療法の教育・普及活動と、自然療法士(Naturopath)の資格認定をする一般社団法人「自然療法機構(nao)」代表。 プロとして活躍する自然療法士のコミュニケーションの場として、また自然療法に携わる全ての方々の活動を発信する場を提供。自然療法やエコに造詣の深い講師を招聘し、自然療法に興味を持つイベントやエコツアーの開催など、自然とともに暮らし、生きる場を提供している。ライフワークとして、中世ヨーロッパ最大の賢女と言われているヒルデガルト研究家としても精力的に活動の幅を広げている。 〈スケジュール〉9/25月  サンフランシスコ空港に、現地時間午前11時集合      車でお迎えに行きます。     シャスタへ ゴールデンゲートブリッジを渡って     オーガニックマーケットでランチ&ショッピング     移動約4時間     夕方、シャスタ到着     ディナー     シャスタ コテージ泊9/26〜27 その時の気候、状況で、ベストなプランを選びます。・ シャスタ山 パンサーメドウズ、バニーフラット・ バーニー滝、マクラウド滝、ヘッジクリーク滝・ レイクシスキュー、レイクキャッスル、ハートレイク・ スチュワートミネラル温泉・ 地元のミュージシャンのミュージックライブ・ ダウンタウンシャスタでショッピング・ サトケンの呼吸法、瞑想、講座・ 美栄子さんの自然療法のお話・ 千夜子のヨガなど・・・       朝食、夕食は、サトケンとみんなで作って食べます。9/28 木  シャスタ出発     午前中シャスタ観光      サンフランシスコへ     サンフランシスコの街でディナー     サンフランシスコホテル泊9/29金  サンフランシスコ 自由行動     ≪任意で参加可≫     サトケンさんの氣愛おむすび講座     美栄子さんの『ヒルデガルト緑のよろこび』上映会          サンフランシスコホテル泊9/30土  朝8時サンフランシスコ空港へ お見送りいたします。シャスタリトリート 5泊7日 参加費 20万円 特別早割( 5/31までにお申込みの方 ) 18万円               費用に含まれるもの ・ サンフランシスコからシャスタの交通費 (レンタカー、ガソリン、駐車料金、有料道路料金など)・ シャスタ、サンフランシスコ宿泊費(5泊)・ 食事は、シャスタでの朝食、夕食2回  サンフランシスコでの朝食・ ツアーガイド料・ サトケンさんの呼吸法、瞑想、重ね煮、おむすび講座・ 平垣美栄子さんの自然療法のお話・ 千夜子のヨガ     費用に含まれていないもの・ 日本からサンフランシスコまでの往復の交通費・ 海外旅行傷害保険(必ず加入して下さい)・ 昼食、夕食3回・ 温泉入浴料 一人$35・ プライベートセッション代(希望者)・ お土産、お小遣いなど、個人的な費用★日本からサンフランシスコまでのオススメ便9/25 17:10 成田発→9/25 10:30 サンフランシスコ着 ANAまたは9/25 16:50 関西国際空港発→9/25 10:40 サンフランシスコ着 ANA9/30 11:30 サンフランシスコ発→10/1 14:35 成田着 ANAまたは9/30 11:10 サンフランシスコ発→10/1 15:00 関西国際空港着 ANA5/14現時点で、往復約14万円くらいです。ご希望の方は、ベストな便をご予約代講いたします。定員7名  お陰様で、定員になりましたが、キャンセル待ち受付しています。人数次第では、増員するかもしれませんので、ご連絡下さい?お問合せ・お申込みChandra Yoga

聖地シャスタ マインドフルネスリトリートwith サトケン & Chandra

聖地シャスタ マインドフルネスリトリートwith サトケン & Chandra 『もし、シャスタが気になるなら、それはシャスタ山に呼ばれているんだよ。』〜シャスタをよく知る人達〜古くから先住民族に〈聖なる山〉と崇められてきた、カリフォルニアの聖山。エベレスト・キリマンジャロ・マチュピチュ・シナイ山・セドナと並ぶ世界7大聖山に数えられるという話もある山。「CRYSTAL GEYSER」でおなじみの、ミネラル豊富で清らかな水が豊かに湧き出で、周辺の湖や滝などにも先住民が儀式や癒しに使ったといわれる聖なる場がたくさんあります。  特に冬に多い不思議なUFO型の雲がかかり、理想郷や地底都市伝説、地球のチャクラ(エネルギーセンター)、伝説上の大陸「レムリア大陸」があったなど、色んな説が飛び交うのもうなずける神秘を感じられる場所です。 基本的には、有名な国立公園のように観光化されていない北カリフォルニアの大自然。乾燥した砂漠のような岩場から、みずみずしい湖、滝、森林まで、美しい地球の表情に出逢えます☆ ?ここで世界各地の聖地を巡っているサトケンと、スピリチュアルリダー達のガイドもつとめるChandra千夜子と、自然療法士で有名な、平垣美栄子氏も、スペシャルゲストにお迎えして、一緒に、「自分の中にある清らかな自然」に出逢いに行きませんか?窓からはシャスタ山を真ん前に臨む、素晴らしいコテージ泊を予定しています☆そこで、サトケンの自然食や重ね煮、氣愛おむすびなどを習いながら、一緒に作って、食べて、マインドフルネス瞑想したり、チャンドラとヨガや、笑いヨガをしたり、美栄子さんから、自然療法のお話を聞いたり... カラダもココロも満たされる、マインドフルネスリトリート in シャスタの旅へ行きましょう〜!!【ファシリテーター】サトケン(佐藤研一)作家・人生創談家・料理勉強家。最先端のIT広告代理店から薪で風呂を沸かす山奥の自然食の宿での生活まで幅広い経験を背景に、「本来の自分に還る」「日常の行動を変えずに人生の質を上げる」をテーマに普遍的な知恵の分かち合いをしている。東京渋谷のカルチャースクールで瞑想と呼吸法の講師を務め、毎月東京・神戸で「マインドフルネス瞑想会」を主宰。瞑想を伴った2泊3日の断食会の主催も全国で80回を超える。その他、人生を学ぶ料理教室、瞑想断食会、呼吸法、リトリート合宿、講演、地域おこしプロデュースなど、日本全国・海外を飛び回って活動中。【ガイド&ファシリテーター】Chandra 千夜子(チャンドラチヤコ)カリフォルニアOC在住 ヨガと自然を愛して、人生を楽しみながら自由に生きる自由人交通事故の後遺症など、人生のどん底から、97年に渡米して、カレッジでヨガを受けた時、重苦しかった何かがフローして流れ出ていくのを体験。ヨガに目覚める。何かに導かれるように、世界中の偉大な師達に出逢い、いろいろなヨガを探求し、スピリチュアリズム、レイキ、アロマセラピー、心理学なども学び「本当の自分の素晴らしさに氣づく」ヨガ、瞑想、リトリートなどを、アメリカ、日本各地でシェアしている。【スペシャルゲスト】平垣美栄子(ひらがきみえこ) 自然療法の教育・普及活動と、自然療法士(Naturopath)の資格認定をする一般社団法人「自然療法機構(nao)」代表。 プロとして活躍する自然療法士のコミュニケーションの場として、また自然療法に携わる全ての方々の活動を発信する場を提供。自然療法やエコに造詣の深い講師を招聘し、自然療法に興味を持つイベントやエコツアーの開催など、自然とともに暮らし、生きる場を提供している。ライフワークとして、中世ヨーロッパ最大の賢女と言われているヒルデガルト研究家としても精力的に活動の幅を広げている。 〈スケジュール〉9/25月  サンフランシスコ空港に、現地時間午前11時集合      車でお迎えに行きます。     シャスタへ ゴールデンゲートブリッジを渡って     オーガニックマーケットでランチ&ショッピング     移動約4時間     夕方、シャスタ到着     ディナー     シャスタ コテージ泊9/26〜27 その時の気候、状況で、ベストなプランを選びます。・ シャスタ山 パンサーメドウズ、バニーフラット・ バーニー滝、マクラウド滝、ヘッジクリーク滝・ レイクシスキュー、レイクキャッスル、ハートレイク・ スチュワートミネラル温泉・ 地元のミュージシャンのミュージックライブ・ ダウンタウンシャスタでショッピング・ サトケンの呼吸法、瞑想、講座・ 美栄子さんの自然療法のお話・ 千夜子のヨガなど・・・       朝食、夕食は、サトケンとみんなで作って食べます。9/28 木  シャスタ出発     午前中シャスタ観光      サンフランシスコへ     サンフランシスコの街でディナー     サンフランシスコホテル泊9/29金  サンフランシスコ 自由行動     ≪任意で参加可≫     サトケンさんの氣愛おむすび講座     美栄子さんの『ヒルデガルト緑のよろこび』上映会          サンフランシスコホテル泊9/30土  朝8時サンフランシスコ空港へ お見送りいたします。シャスタリトリート 5泊7日 参加費 20万円 特別早割( 5/31までにお申込みの方 ) 18万円               費用に含まれるもの ・ サンフランシスコからシャスタの交通費 (レンタカー、ガソリン、駐車料金、有料道路料金など)・ シャスタ、サンフランシスコ宿泊費(5泊)・ 食事は、シャスタでの朝食、夕食2回  サンフランシスコでの朝食・ ツアーガイド料・ サトケンさんの呼吸法、瞑想、重ね煮、おむすび講座・ 平垣美栄子さんの自然療法のお話・ 千夜子のヨガ     費用に含まれていないもの・ 日本からサンフランシスコまでの往復の交通費・ 海外旅行傷害保険(必ず加入して下さい)・ 昼食、夕食3回・ 温泉入浴料 一人$35・ プライベートセッション代(希望者)・ お土産、お小遣いなど、個人的な費用★日本からサンフランシスコまでのオススメ便9/25 17:10 成田発→9/25 10:30 サンフランシスコ着 ANAまたは9/25 16:50 関西国際空港発→9/25 10:40 サンフランシスコ着 ANA9/30 11:30 サンフランシスコ発→10/1 14:35 成田着 ANAまたは9/30 11:10 サンフランシスコ発→10/1 15:00 関西国際空港着 ANA5/14現時点で、往復約14万円くらいです。ご希望の方は、ベストな便をご予約代講いたします。定員7名  お陰様で、定員になりましたが、キャンセル待ち受付しています。人数次第では、増員するかもしれませんので、ご連絡下さい?お問合せ・お申込みChandra Yoga

★Chandra Yoga Schedule Jun ☆ 6月のスケジュール

★Chandra Yoga Schedule Jun ☆ 6月のスケジュール メモリアルデイの連休は、いかがお過ごしでしたか?How was your memorial weelend? 私は、セドナに呼ばれた氣がして、急遽行ってきました。I went to Sedona I felt like a I have to go!!  セドナから、ホピ族の予言の岩に行くことになりFrom Sedona, I went to a rock of prophecy in Hopi reservation  ホピ族の人から、その予言の岩のお話を聞いてfrom the Hopi people, I was able to hear the story of about prophet rock この話を聞くために、ここに来たのだと思えました。I thought I came here to listen to this story. またそのお話については、後ほどシェアしたいと思います。I would like to share about that story later その中で、一番心に響いた言葉【Folllow your heart(心に従って)】the most remembered words 【Folllow your heart】 マインド(思考)ではなく、ハート(心)に従う。Follow the heart, not the mind. それは、私が前回の満月の日に、PodcastのインタビューでもThat is same thing  as I said, I had an interview with Podcast on the last full moon day. お話したことと同じこと。 興味がありましたら、是非こちらから聞いてみて下さいね。If you are interested, please listen from here. https://bizchakra.jimdo.com/california-holistic-life-stylists-インタビューシリーズ/   こちらの学校は、卒業式や、終業式school is a graduation ceremony and a end of school  夏休みになりますね!!It will be summer vacation 上の子も、オレゴンからカリフォルニアに引っ越してくるので my daughter also moves from Oregon to California 6/15〜オレゴンに迎えに行ってお休みさせて頂きます。I will pick her up from Oregon from June 15th. Class will be closed   6/3~4は、バーワークスのティーチャートレーニングを受けてきます。I will take a BarWorks' teacher training from June 3rd to 4th,  ヨガという枠を外して、もっとオープンに、もっと自由にRemove the frame of yoga, more open, more freely 良いものを、どんどん取入れてAccepting good things, more and more challenging 新しい発想、新しい動きで、もっと楽しく、もっと安全にNew idea, new movement, more fun and safe  カラダとココロが、元氣になることをbody and mind will be more powerful  みなさんにシェアできるのを楽しみにしています!I am exciting to sharing it to everyone! 夏に向けて、元氣にシェイプ&パワーUPしていきましょう!!Let's shape up and power up for the summer!    ★Beach Yoga @Laguna Beach      6/1 Thursday 10:30am~12:30pm     6/12,26 Monday 10am~12pm     6/6 Tuesday 11am~1pm 美しい海を眺めながら 歩く瞑想したりWhile watching the beautiful ocean, walking meditation on the beach 手すりを使って、バーエクササイズをしたりused a handrail to do a bar exercise ベンチに座って、チェアヨガや、呼吸法、瞑想do chair yoga, breathing and meditation when sitting on the bench 砂浜で、バンドを使ってポーズやエクササイズyoga poses and exercise using the band on the beach 時には、笑いヨガsometime we do laughter yoga ヨガという形に囚われず、もっと自由にIt is not just yoga, more freely  カラダとココロを解放してopen your mind and body  ストレスや毒素、電磁波などをデトックスしてRelease stress and detoxify toxins and electromagnetic waves... 大自然と、本来の自分につながりconnecting to yourself and nature すべてに感謝の氣持ちが湧いてマインドフルネスになるbecomes mindfulness that gives thanks to all  そんなビーチヨガを一緒にしましょう!!please come join us!!    Fee: Drop In $20 参加される方に、集合場所お知らせしますので、ご連絡下さい。Please contact me I will give you details of the meeting place.  また、ご都合のいい時に、お一人でも、お友達、ご家族と...Also, when you are convenient, you alone or with your friends, family ... 日本からいらした方も、カリフォルニアの素敵な思い出に...who come from Japan also make a memorable experience of California ... どこか不調がある方には、ヨガセラピーやアロマセラピーFor those with somewhere pain or plonlem, I do yoga therapy and aromatherapy 瞑想法や呼吸法など取入れたor meditation method and a breathing method プライベートビーチヨガも承ります!!Private beach yoga is also available!  お気軽にお問合せ下さい!!Please contact me I     ★Montessori International Academy Yoga Class  モンテッソーリ国際学園 ヨガクラス Tuesday     6/6   お遊戯会のため、お母さんはセラピストクラス 9am~10am    6/13   ヨガクラス 9am~10am    6/20      お休み 6/27       ヨガクラス 9am~10am                       Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705 どなたでも$10で参加できます。 Everyone can join with $ 10 モンテッソーリ国際学園の園児のご家族は、無料で参加できます! Families of children of Montessori International School for free!  ★Naturopathy(自然療法)   My mom is therapist! お母さんはセラピストクラス  6/6は、美肌、アンチエイジングなどスキンケアとアロマ クラフト:美肌ローションスプレー or ジェルを作ります      Fee : $10 (Including Aroma Craft アロマクラフト材料費込み)  どなたでも参加できますが、 アレルギーがある方、妊娠中の方、持病をお持ちの方は 必ずドクターに聞いてから、そのことを私に伝えてからご参加下さい。   ★Night Yoga for everyone 夜ヨガクラス @MIA   Thursday Night Class 7pm ~ 8:30pm 6/1, 8, 29 (6/15,22 No Class)       Place: Montessori International Academy     Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705 MIA にバーがあるので、バーワークスやMIA has a bar, so we do BAR WORKS チェアヨガをしてwe do chair yoga  腰痛に効果的なエクササイズをしたりEffective exercise to back pain セラピーヨガ、リラックスアロマヨガ、瞑想などTherapy yoga, relax aroma yoga, meditation etc... お休み前の癒しを提供したいと思っています。I hope to be a healing class before the sleep.    Fee: Drop In $17 or 4classes $50   Revival Special 復活スペシャル    Drop In $15 or 3classes $30     MIA Teachers  $5          Everyone Welcome!!    どなたでも参加できます!!男性の方も是非!   ★Lunch Yoga Orange Islad Culure Salon in Irvine   Friday 11am ~ 12:30pm  6/2, 9, 23, 30(16日代講)      Address 17811 Sky Park Cir. # J Irvine CA, 92614    ランチヨガは、ゆっくりとフローに動きながら、   燃焼させて、いい汗かいて、体も心もデトックス!   昼間ならではの、ダイナミックな動きと  ストレッチをしながら、自分の内側に意識を向けて  ダークな中で、アロマヒーリング瞑想をお楽しみ下さい。  Fee: Drop In $18 or 4classes $55  Trial $10  ★聖地シャスタ マインドフルネスリトリート with サトケン & Chandra  Chandra Yoga リトリート 今年も開催決定!!  今年は、世界各地の聖地を巡って、世界中で人気の【サトケン】さんと 自然療法士で有名な、平垣美栄子さんも、スペシャルゲストにお迎えして、 シャスタ山が一望できるコテージで、 サトケンの自然食や重ね煮、氣愛おむすびなどを習いながら、 一緒に作って、食べて、マインドフルネス瞑想したり、 チャンドラとヨガや、笑いヨガ、ヨガセラピーをしたり、 美栄子さんから、自然療法のお話を聞いたり...  カラダもココロも満たされる、マインドフルネスリトリート in シャスタの旅を開催 すでに定員になってしまいましたが、キャンセル待ち受付ております。 また、シャスタの帰り、サンフランシスコ、LA、OCにもいらして サトケンさんの氣愛おむすび講座?美栄子さんの『ヒルデガルト緑のよろこび』上映会とお話会など 開催予定です。お楽しみに!!    お問い合わせ、お申し込みChandra Yoga chandra@speed.net

5月後半〜6月のスケジュール★Schedule Late May~Jun

★Chandra Yoga News Letter☆ Late May~Jun  来週は、アメリカはメモリアルデイでホリデー Memorial Day nest week. 連休になるので、お出かけしたりit will be a holiday, many people go out ビーチで過ごす人も多く、夏が来た!!という感じの連休Many people spend at the beach, summer is coiming!! なので、来週のビーチヨガはお休みします。So, next week's beach yoga will be closed. きっとビーチも混んでいると思います。(今日も混んでました)I guess the beach is crowded. (It was also crowded today.) それから、こちらの学校は、卒業式や、終業式で、school is a graduation ceremony and a end of school  夏休みになりますね!!It will be summer vacation 上の子も、オレゴンからカリフォルニアに引っ越してくるので my daughter also moves from Oregon to California 6月15日〜オレゴンに迎えに行ってお休みさせて頂きます。I will pick her up from Oregon from June 15th. Class will be closed  6月3日〜4日は、バーワークスのティーチャートレーニングをI will take a BarWorks' teacher training from June 3rd to 4th,受けてきます。 バーワークスとは、こちらWhat is BarWorks, here ヨガという枠を外して、もっとオープンに、もっと自由にRemove the frame of yoga, more open, more freely 良いものを、どんどん受け入れ、チャレンジしてAccepting good things, more and more challenging 新しい発想、新しい動きで、もっと楽しく、もっと安全にNew idea, new movement, more fun and safe  カラダとココロが、元氣になることを、学んできたいと思います!!body and mind will be more powerful  またみなさんにシェアできるのを楽しみにしています!I am exciting to sharing it to everyone! 夏に向けて、元氣にシェイプ&パワーUPしていきましょう!!Let's shape up and power up for the summer!  ★Beach Yoga @Laguna Beach     Monday 10am~12pm  6/5,12,26(5/29,6/19 No class)        http://ameblo.jp/chandrayoga/entry-12275204490.html 美しい海を眺めながら 歩く瞑想したりWhile watching the beautiful ocean, walking meditation on the beach手すりを使って、バーエクササイズをしたりused a handrail to do a bar exerciseベンチに座って、チェアヨガや、呼吸法、瞑想do chair yoga, breathing and meditation when sitting on the bench砂浜で、バンドを使ってポーズやエクササイズyoga poses and exercise using the band on the beach時には、笑いヨガsometime we do laughter yogaヨガという形に囚われず、もっと自由にIt is not just yoga, more freely  カラダとココロを解放してopen your mind and body  ストレスや毒素、電磁波などをデトックスしてRelease stress and detoxify toxins and electromagnetic waves... 大自然と、本来の自分につながりconnecting to yourself and nature すべてに感謝の氣持ちが湧くマインドフルネスになるbecomes mindfulness that gives thanks to all  そんなビーチヨガ 一緒にしましょう!!come join us!!    Fee: Drop In $20 参加される方に、集合場所お知らせしますので、ご連絡下さい。Please contact me I will give you details of the meeting place. ご都合のいい時に、お一人でも、お友達、ご家族と... 日本からいらした方も、カリフォルニアの思い出に... プライベートビーチヨガも承ります!! お気軽にお問合せ下さい!!      ★Montessori International Academy Yoga Class   Tuesday 9am ~ 10am @モンテッソーリ国際学園       5/23, 30, 6/6, 13, 27 (6/20 No class)         Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705 どなたでも$10で参加できます。 Everyone can join with $ 10 モンテッソーリ国際学園の園児のご家族は、無料で参加できます! Families of children of Montessori International School for free!   ★Naturopathy(自然療法)   My mom is therapist! お母さんはセラピストクラス   Tuesday 10am~ 11am 5/23, 6/6, 13  Place: Montessori International Academy  Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705 ★前回は、ラベンダーエッセンシャルオイルを使って、 ラベンダー万能ジェルを作りました。     http://ameblo.jp/chandrayoga/entry-12273417586.html ★5/23は、 風邪、インフルエンザ、喘息の時のセラピー クラフト:ブリース or オンガードジェル    ヒーリング 手当て療法  または ツボマッサージ ★6/6は、美肌、アンチエイジングなどスキンケアとアロマ クラフト:美肌ローションスプレー or ジェル ★6/13 は、女性の悩み、月経トラブル、PMS、更年期障害など ホルモンバランスを整えて美しくなるアロマと食事とヨガ クラフト:マッサージオイルブレンド ヒーリング 手当て療法 または ツボマッサージ      を予定しています。    Fee : $10 (Including Aroma Craft アロマクラフト材料費込み)  どなたでも参加できますが、 アレルギーがある方、妊娠中の方、持病をお持ちの方は 必ずドクターに聞いてから、そのことを私に伝えてからご参加下さい。  ★Night Yoga for everyone 夜ヨガクラス @MIA   Thursday Night Class 7pm ~ 8:30pm 5/25, 6/8, 22, 29 (6/1, 15 No Class)       Place: Montessori International Academy     Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705 MIA にバーがあるので、先々週は、バーエクササイズをやってみたりMIA has a bar, so we tried bar exercises先週は、チェアヨガをしてwe did chair yoga lastweek 腰痛に効果的なエクササイズをしたりEffective exercise to back painセラピーヨガ、リラックスアロマヨガ、瞑想などTherapy yoga, relax aroma yoga, meditation etc...お休み前の癒しのクラスになればと思っています。I hope to be a healing class before the sleep.    Fee: Drop In $17 or 4classes $50   Revival Special 復活スペシャル    Drop In $15 or 3classes $30     MIA Teachers  $5          Everyone Welcome!!    どなたでも参加できます!!男性の方も是非!   ★Lunch Yoga Orange Islad Culure Salon in Irvine   Friday 11am ~ 12:30pm  5/25, 6/2, 9, 23, 30      Address 17811 Sky Park Cir. # J Irvine CA, 92614    ランチヨガは、ゆっくりとフローに動きながら、   燃焼させて、いい汗かいて、体も心もデトックス!   昼間ならではの、ダイナミックな動きと  ストレッチをしながら、自分の内側に意識を向けて   ダークな中で、アロマヒーリング瞑想をお楽しみ下さい。  Fee: Drop In $18 or 4classes $55  Trial $10   お問い合わせ、お申し込み Chandra Yoga www.yogachandra.org

Beach Yoga @Laguna Beach, California

Beach Yoga @Laguna Beach, California 今日のビーチヨガ ?朝、小雨が降っていましたが、ラグナは、こんなお天気に恵まれ、美しい海を眺めながら、バーを使って、バーワークスをしたり、花園で瞑想、砂浜で裸足で、自然とつながる太陽礼拝、癒しの言葉ホーミタクヤセンの朗読瞑想… ヨガの後は、ベジバーガー?を作って、 海を眺めながらランチしました。ペリカンやアシカも現れました??やっぱりここは最高に気持ちいい〜??明日は、朝9時から、モンテッソーリ国際学園@サンタアナで、クラスがあります!どなたでも、参加出来ます??

Barre Works Yoga

Yoga and Barre Works class tonight! 今夜のモンテッソーリ国際学園でのヨガクラスは、バーがあるので、今流行りのBarre Works をやりました!若いマキ先生は、こんなポーズも簡単に出来ちゃいました! 筋トレとストレッチも出来て、これはいいですね!太陽礼拝フローで、いい汗を流した後は、ホーミタクヤセンの朗読瞑想。帰りは、フラワームーンが輝いて見えました? 参加して下さったみなさん、今夜はゆっくりおやすみなさい。 月曜日のビーチヨガでも、バーがあるので、Barre Works Yoga 海を眺めながらやりましょう!アシカやイルカが、泳いできたりしますよ!素敵な週末を過ごして下さいね!明日は、オレンジアイランドカルチャーサロンで、11:00からクラスです!
Chandra Yoga & Healing」ブログは「Chandra Yoga & Healing」さんの著作です。 上記は 2017-07-23 02:00:53 にキャッシュした内容です。 そのため、このページは最新版でない場合があります。 最新版はこちらです。

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