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Chandra Yoga & Healing

〜カリフォルニアのOCより、ヨガやヒーリングなどの情報をお届けします〜

アロマクラス バスボム 恐るべし!

モンテッソーリ国際学園で、ヨガのクラスの後、 お母様方からのリクエストで、 アロマクラス【 お母さんはセラピストクラス 】を開催させて頂いております。    今回は、バスボムを作り?   毎年、この時期になると、お庭のラベンダーや、レモンの皮、柚子の皮と エッセンシャルオイルを入れて ホリデーギフトに作っていました。 お子さんと、作ったら楽しいと思って、クラスをすることにしました。  クラスをするにあたって、 ラベンダーや、エッセンシャルオイルの効能は知っていましたが 重曹って?クエン酸って?エプソムソルトって? など、疑問に思い、調べてみたら、もの凄い効能に驚きました!! 重曹は、炭酸水素ナトリウムNaHCO3天然の鉱物ミネラル ナトロンに含まれるナーコライトに多く含まれ、古代から使用されている。・古代エジプトでは、ナトロンは、石けんとして使われていた。・皮脂汚れがよく落ち、美肌効果、ニキビ予防・かかとの角質も落ちて、ツルツル肌に・殺菌作用で、ワキの黒ずみ・酸性を中和して、Natural Deodorants 体臭予防(脱臭)・風邪やインフルエンザにも・虫刺され、植物性のアレルギーなどのかゆみに・放射性毒、被爆に、放射能汚染除去効果(野菜や果物も)・古代エジプト人は、抗真菌物質の治療特製を知っていた。・インドの書物に、癌の処置は「アルカリが有効」と薦めている。(癌は酸性)・血液のph値を上げる働きがある。・筋肉を酸性に傾くのを抑え、運動のパフォーマンスを高める。・重曹は医薬品として指定を受けていて、胃、十二指腸潰瘍、胃炎、 胃酸過多、胃下垂、アシドーシスの改善、尿酸排泄の促進と通風予防とされている。 クエン酸(Citric Acid)?クエン酸は、レモンや梅干し、お酢に含まれている酸っぱい成分。?疲労回復効果  運動後やストレスで蓄積されていく乳酸を分解して尿として排出。 肩こりや筋肉痛に効果。?血液サラサラ効果 体内でアルカリ性として作用して、血液のPH値を高めて弱アルカリ性の血液  にすることで、新陳代謝促進、美肌効果、冷え性改善、生理痛予防、集中力向上。?動脈硬化予防(狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、高血圧)?脳の神経疲労を和らげ、認知症予防?キレート作用により、摂取した金属ミネラルが酸化される前にミネラルを包み込み除去してくれるので、細胞の酸化防止、老化防止になり、アンチエイジング効果。活性酸素を除去する作用もある。?肝臓機能を高めてくれる亜鉛など、ミネラルの吸収を促進する働きがあり肝臓機能をサポート。?活性酸素は、癌の原因になるので、癌予防にも。?洗顔や入浴で、古い角質が剥がれるピーリング効果があり、肌荒れ、肌のくすみ、乾燥肌、小じわ、毛穴の角栓、ニキビ、シミなど、美肌効果、体臭予防にも?オイリー肌、フケに、クエン酸リンス効果?クエン酸は、尿酸値を下げ、通風の予防にも・・・ エプソムソルト(Epsom Salt)?硫酸マグネシウム MgSO4 硫酸塩とマグネシウムの化合物が結晶化したもの。海水や温泉にも含まれている成分。?中世イングランドのエプソム地方で発見された。?お湯の量に対して、0.1~0.2%の海水と同じ濃度(150Lの場合150~300g)?マグネシウムは、体にある300種類以上の酵素の働きを活性化?タンパク質を合成する。?エネルギーの代謝に関わる?筋肉の収縮?体温調整?血圧の調整?神経の興奮を抑制する?ホルモンバランス調整効果(PMS,更年期障害)?発汗作用、解毒作用、体臭予防?炎症を抑える働き、打ち身、ねん挫、筋肉痛?古い角質を取り除くピーリング効果ラベンダーオイルラベンダーの効能 鎮静、鎮痛、消炎、抗アレルギー、抗うつ、抗ウィルス、  抗真、デオドラント、発汗、利尿、通経、血圧降下、免疫強壮、  皮膚修正、細胞活性、健康回復、アルツハイマー(認知症)心の効果 不安、イライラ、不眠症、ヒステリーを静める、リラックス体の効果 頭痛、偏頭痛、筋肉痛、腰痛、気管支炎、貧血、胃痛、月経痛、 血圧を安定肌の効果 ニキビ、やけど、皮膚炎、湿疹、体臭、しみ、妊娠線、虫刺され、 肌再生 などなど・・・ あまりの素晴らしい効能に、 思わず通風で苦しんでいた方にも作ってプレゼントしました。 天然からの恵み・・・ 感謝? 日本でも、作ってみたい方、 今月末から行きますので、一緒に作りましょう〜〜?   

Chandra Yoga ★11月のスケジュール☆ Schedule Nov. 2017

Chandra Yoga ★11月のスケジュール☆ Schedule Nov. 2017 秋到来!!秋を満喫する新しいクラスIt's Autmn?New classes to enjoy  ハイキングヨガとヨガスートラ哲学【ヨガ八枝則=引き寄せの法則 】はじめます。I will start two new classes: hiking yoga and Yoga Sutra Philosophy [Ashtanga Yoga = attraction law]. アロマセラピークラスは、秋の夜長を楽しむ、バスボムを作りましょう!Aromatherapy class - we will making a bath bomb!  そして、サンクスギビンングス明けから、日本へ行きます!I will be traveling to Japan after Thanksgiving. 日本でのスケジュールは、最後にあります。 クラスはお休みになりますが、ご了承下さい。  ★Hiking Yoga         Monday 10am ~ 12pm Nov  秋の美しいハイキングヨガの季節が今年もやってきました!  It is beautiful autumn's hiking yoga season! OCは、美しい海の眺めのトレイルやOC has beautiful ocean view trails 山の中の小川や、滝があるトレイルなどCreek and waterfall in the mountain trails 大自然にとても恵まれていますvery blessed with nature. ココロもカラダもストレッチしましょう!Stretch your mind and body!  自然の音を聞きながら瞑想、ヨガ哲学の話をしたり、 listening to the sounds of nature, meditation, talking about yoga philosophy, 呼吸法や、マントラを唱えたり、笑いヨガして...自然になりましょう!breathing, chanting the mantra, laughing yoga... be nature! まず6日は、簡単、平坦、美しい海の眺めのコースから行きましょう!Let's go from the course of easy, flat, beautiful ocean view on the 6th    お水と、タオル、必要であればスナックなど、お持ち下さい。Please bring water, towels, snacks etc. if necessary. ヨガマットは要りませんが、座る時に敷物が必要な人はお持ち下さい。you don't have to bring yoga mat but if you want to bring blanket when sit down 参加出来る方は、ご連絡下さい。集合場所をお知らせします!Those who can participate, please contact us. We will inform you of the meeting place! Fee: $20 終わってから、ランチに行ける人は、一緒に行きましょう〜!!People who can go for lunch after hiking, let's go together ! !    ★Morning Yoga     Tuesday 9am~10am Nov. 7, 14, 21  Montessori International Academy  Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705     ビギナーから経験者まで、どなたでも$10で参加できます!! From beginners to advance everyone can join us!! Fee: $10     モンテッソーリ国際学園の園児のご家族は、無料で参加できます!     Families of children of Montessori International School for free!  ★Aroma Class Nov.14 10am ~ 11am     Montessori International Aademy   Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705  【 お母さんはセラピストクラス ? My Mom is Therapist Class 】    今回は、バスボムを作りましょう!楽しくて、癒されますよ! Let's make a bath bom! It's fun and healed.  お子さんと一緒に作ったり、手作りギフトにしても喜ばれます? You can make it with your child and  good for a handmade gift ?    どなたでも参加出来ます。 Fee: $10 Everyone can join us!! Fee: $10    ★Yoga Philosophy【ヨガ八枝則=引き寄せの法則 】  Thursday Nov.2  9am~  @Ramakrishna       レイキ@ラマクリシュナにつづいて Following Reiki @ RamaKrishna  今度は、ヨガ哲学しましょう〜!ということに we are going to do yoga philosophy     なぜなら、ヨガ哲学って【引き寄せヨガ】なんです! Because yoga philosophy is [attracted yoga]  ヨガスートラや、ラジャ(王様)ヨガに出てくる、ヨガ八枝則=宇宙の法則であり、 Yoga Sutra and Raja (king) Yoga said Ashtanga Yoga = law of the universe,  それを実践していると、パワーが得られて、引き寄せられるのです。    When practicing, it gains power and will be attracted.  ヨガ八枝則は、宇宙の法則であり、それは真理であり、倫理なんだと思います。    Ashtanga Yoga is the law of the universe, I think that is truth and ethics.  要するに、宇宙の法則=自然の法則に合っていれば、自然と良い方向に流れるのです。 if we are united with the laws of the universe, it will flow naturally and in good direction.  ラジャヨガの著者、ヴィヴェカナンダ師が設立したラマクリシュナ財団の修道院で I appreciate being able to talk at the monastery of the Ramakrishna Foundation,  このお話が出来ることに感謝します。  established by Raja Yoga's author Swami Vivekananda.  Fee: $20  ★ Chair Yoga    Thursday 10:30am~11:30am Nov. 9, 16  @OCJAA オレンジ群日系協会 17332 Irvine Blvd., Suite 110? , Tustin, CA 92780 Tel: (714) 730-3551 【Chair Yoga チェアーヨガ】 チェアヨガは、またヨガマットや、スペースがなくても、Chair yoga can do without yoga mat or space 体力や筋力がなくても、椅子を支えに使うことで、Even without physical strength or muscle strength by using the chair as a support 無理なく安全に、より深くヨガをすることができます。You can do yoga more essily, safely and deeply.オフィスで働く人や、シニアの方、ヨガ全くの初心者から上級者にも、Good for seniors,working in offices, yoga beginners to advanced... 毎日の生活の中に取り入れて皆様の健康のお役に立つセラピーヨガをお伝えします。I will introduce therapy yoga that will be useful in everyone's health by incorporating it in everyday life. どなたでも参加できます!!Anyone can join!  Fee: ボランティアでやらせて頂きますが 会員制なので        会員 $5 Member $5  非会員$10    Non Member $10 定員15名 お申し込みは OCJAA オレンジ群日系協会迄 Capacity is 15 people The application is OCJAA Tel: (714) 730-3551 http://www.ocjaa.org/contact-us.html  ★Night Yoga  7pm~8:30pm     Montessori International Academy   Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705  MIA にバーがあるので、バーワークスやチェアヨガをしてMIA has a bar, so we do BAR WORKS and Chair yoga  セラピーヨガ、リラックスアロマヨガ、瞑想などTherapy yoga, relax aroma yoga, meditation etc... お休み前の癒しを提供したいと思っています。I hope to be a healing class before the sleep. どなたでも参加できます!!男性の方も是非!Everyone Welcome!! Fee: $10                ★Friday  Slow Flow Yoga 11am ~ 12:30pm Nov.3, 10, 17, 24 Orange Island Culture Salone   17811 Sky Park Cir. # J Irvine CA, 92614  【スローフローヨガクラス Slow flow yoga classe】 ゆっくりとした呼吸に合わせて、フローするように動かしてslow breathing, move it to flow  カラダとココロに意識を向けてマインドフルネス Mindfulness with consciousness in body and mind アロマを使ってヒーリング瞑想。陰と陽のバランスをとりますHealing meditation with aroma. It will balance the yin and yang Fee: Drop In $18  Monthly $60  ★日本でのスケジュール Schedule in Japan 11/27 LAX 発   28 成田着 Narita  12/2〜3 北九州 Kitakyusyu           4〜5 函館    Hakodate   7〜9 伊豆高原 Izukogen   10  京都           Kyoto   11〜12 神戸   Kobe   15〜17 熊野リトリート  Kumano   17〜19 和歌山 Wakayama   21  羽田発 LA着            ※予定は、変更になるかもしれません。 12/22 オレンジアイランドクラスから、戻ります。 みなさんの愛情と、何かにお導きを頂いて、行かせて頂けることに心から感謝します。

Chandra Yoga ☆ News Letter Halloween

 Chandra Yoga ☆ News Letter Halloween ★Thursday Night Yoga  は、明日に変更のため、お休み ★Friday  Slow Flow Yoga 11am ~ 12:30pm Oct.20,27 Orange Island Culture Salone   17811 Sky Park Cir. # J Irvine CA, 92614    先週は、ダーマミットラヨガをしました。  久々でしたので、ゆっくりと丁寧にやったら  とても心地良く、自分自身に向かい合えて良かった!!  と言って頂きましたので、  明日も、ゆっくりと、丁寧に、  まずボディに意識を向けて、  呼吸に意識を向けてマインドをクリアにして  その奥にある精神(Spirit、真我、本当に自分、神性の自分)に  つながるヨガをお届けしたいと思います。  そこにつながるのが、ヨガの本当の目的だと思います。  いろいろな登り口はありますが  ハロウィンの前に、私の大好きな  神聖なるヨガをシェアしたいと思います。    Fee: Drop In $18  Monthly $55  Annual Halloween Party Oct. 27 7pm~   毎年恒例ハロウィンパーティー@Chandra Yoga と、お知らせしましたが、うちの子が受験生で、翌朝SATテストといわれてパーティーは、今年は無理かと諦めてたらTkさんが、それなら家でやってもいいよ!!と言って下さり、素敵なTkさんのお家になりました。 いつものようにコスチューム大歓迎!!持って無い人にも、お貸しします。 Place: Tkさん宅(参加される方にお知らせします) いつもように、ポットラックになります。 今年も、みなさんにお会いできるのを楽しみにしています?  来週の31日火曜日の朝の幼稚園ヨガは、ハロウィンなのでお休みです。  11月のスケジュールは、また後ほどお知らせしますね。 Have a safe and wonderful Halloween      

☆ Chandra Yoga 今週のスケジュール Oct 17~★

☆ Chandra Yoga 今週のスケジュール Oct 17~★  Tuesday Oct. 17, 24 9am~10am ★Morning Yoga   Montessori International Academy  Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705      どなたでもドネーション$10で参加できます!!      Everyone can join us!! Fee: donation!(Suggesition $10)     モンテッソーリ国際学園の園児のご家族は、無料で参加できます!     Families of children of Montessori International School for free!  ★Aroma Class Oct.17 10am ~ 11am     Montessori International Aademy   Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705  【 お母さんは、セラピストクラス】  今月発売になりました ヨガシリーズ(アライズ、アンカー、アラインの3本) ロールオンの、ローズタッチ、ジャスミンタッチ、ネロリタッチ、 ブルータンジー、コパイバなど・・・ 大好きな香りのオイルが、やっと届きました!!  どれも香りはもちろんですが、効能も調べたら素晴らしい!  そんな効能と、使い方、香りを是非試しに来てみて下さい!!  クラフトは、今回は、喉の痛み、鼻水、咳、花粉症など・・・  季節の変わり目の時に、ウィルス性の殺菌効果が高いマヌカハニーとオイルで、 免疫力をアップする、美味しいドロップを作りたいと思います。  今回は特別に、シャスタから購入してきたプロポリス、ベリーも用意したいと思います。  参加費は、無料 クラフトを作りたい方は、材料費$10  Thursday Oct.26 10:30am~11:30am ★ Chair Yoga @OCJAA オレンジ群日系協会17332 Irvine Blvd., Suite 110? , Tustin, CA 92780 Tel: (714) 730-3551  【Chair Yoga チェアーヨガ】 チェアヨガは、体力や筋力がなくても、またヨガマットなど道具がなくても、椅子を支えに使うことで、無理なく安全に、より深くヨガをすることができます。オフィスで働く人や、シニアの方、ヨガ全くの初心者から上級者にも、毎日の生活の中に取り入れて皆様の健康のお役に立つセラピーヨガをお伝えします。是非、体験してみて下さい??どなたでも参加できます!! 定員15名ですので、お申し込みは、お早めにOCJAA オレンジ群日系協会迄Tel: (714) 730-3551http://www.ocjaa.org/contact-us.html 【参加費】ボランティアでやらせて頂きますが     会員制なので、会員$5     非会員$10の会費がかかるそうです。  ★Night Yoga  7pm~8pm Oct.19    Montessori International Academy   Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705  MIA にバーがあるので、バーワークスやMIA has a bar, so we do BAR WORKS チェアヨガをしてwe do chair yoga  セラピーヨガ、リラックスアロマヨガ、瞑想などTherapy yoga, relax aroma yoga, meditation etc... お休み前の癒しを提供したいと思っています。I hope to be a healing class before the sleep. どなたでも参加できます!!男性の方も是非!Everyone Welcome!!  Drop In $10           ★Friday  Slow Flow Yoga 11am ~ 12:30pm Oct.20,27 Orange Island Culture Salone   17811 Sky Park Cir. # J Irvine CA, 92614  スローフローヨガクラスは、ゆっくりとした呼吸に合わせて、フローするように動かしてカラダとココロに意識を向けてマインドフルネス。アロマを使ってヒーリング瞑想。陰と陽のバランスをとります。   Fee: Drop In $18  Monthly $55  Annual Halloween Party Oct. 27 7pm~  @Chandra Yoga     毎年恒例 ハロウィーンの時期がやってきました。 仮装大賞には、景品を差し上げます。 みなさんの参加お待ちしています。  

☆ Chandra Yoga 今週のスケジュール Oct 10~

☆ Chandra Yoga 今週のスケジュール Oct 10~★ クラスで使っています、ヨガセラピーボールのロールモデルメソッドティーチャートレーニングを受けてきました。I took yoga therapy ball the Role model method teacher trainingI am using it in my class.  満月だったせいかマクシーがいないことが、感情がこみ上げてきてしまうのでBecause there is no maxi, emotions are coming upMaybe it was a full moon 一番大好きな、ヨガを学ぶことに意識を集中しました。I focused my attention on learning yoga, my favorite thing. 全米はもちろん、カナダ、アイスランドからも受けに来ていました。People came from Canada, Iceland, as well as the whole country. いろいろなボールを使って、セルフマッサージで筋膜をリリースReleasing fascia with self massage using various balls 体の滞り、ストレスをゆるめ、リラックスすると、体も心も軽くなりました。Losing body tension, stress, relaxing, the body and mind became lighter. とても気持ち良くて、いつでも、どこでも簡単にできるので、是非お試しして欲しいです!It is very pleasant and can be easily do it  anytime anywhere, so please try!! 今週の全クラスで、シェアしたいと思いますのでボールをお持ちの方はご持参下さいね。 I would like to share in all classes this weekPlease bring someone who has a ball. 持ってない方は、私のをお貸しします。Those who do not have a ball I will lend you mine  テニスボールでも代用できます。Tennis balls can also be substituted. 薄手のタオルもお持ち下さいね。Please bring a light tighn towel.  Tuesday Oct. 10 9am~10am ★Morning Yoga   Montessori International Academy  Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705  今週は、ヨガセラピーボールを使って、腰痛や肩こりに効果があるセルフマッサージをしてから  太陽礼拝をします。  ヨガセラピーボールか、テニスボールを1つか2つ、お持ちになって下さいね。  無い方は、こちらのをお貸ししますが、足りない場合は、薄手のタオルで代用しますので持参下さい。      どなたでもドネーション$10で参加できます!!      Everyone can join us!! Fee: donation!(Suggesition $10)     モンテッソーリ国際学園の園児のご家族は、無料で参加できます!     Families of children of Montessori International School for free!  ★Aroma Class 10am ~ 11am Oct.17    Montessori International Aademy   Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705    今週も、リクエストにお答えして、アロマクラスを開催予定でしたが 今月はじめにオーダーした新発売のオイルが、まだ届いていないので 来週17日火曜日 に開催します。  今月発売になった、ヨガシリーズに、ローズタッチ、ジャスミンタッチ ネロリタッチ、ブルータンジーなど・・・大好きな香りのオイルがたくさん オーダーしましたので、是非、試してみて下さいね。  今回は、季節の変わり目に、喉の痛み、鼻水、咳、花粉症・・・ それらを移されたくない時、免疫力を高めてくれるオイルをご紹介します。 今回のクラフトは、ウィルス性の殺菌効果が高いマヌカハニーとオイルで、 免疫力をアップする、美味しいドロップを作りましょう。  今回は特別に、シャスタから購入してきたプロポリスも用意したいと思います。  参加費は、無料 クラフトを作りたい方は、材料費$10  クラフトを作りたい方は、ご用意しますので、お申込み願います。   ★Wednesday  Oct.11  9am~11am     Clear Yoga Self Healing & Meditation @Ramakrishna レイキヒーリングを習いたい!と、リクエストを頂きました。レイキとは、宇宙エネルギーにつながって、自己をまずヒーリング(浄化)して、自分が宇宙との延長コードのような役割になるよう瞑想して、しっかりとつながって、ハンドヒーリングしたいもの、人…に、エネルギーを通します。なので、まず、自分をちゃんとヒーリング(浄化)して、瞑想して、宇宙とのつながりを実感できることが大切だと思います。レイキって何?という人も、レイキプラクティショナーの人も、基本をもう一度、この素晴らしい聖地を歩きながら、瞑想して、プラクティスをシェアしたいと思います。 私は、子供の頃から、目に見えないものと、いつも心の中で話をしていました。いつもアドバイスを頂き、実行すると、賞を取ったり、良い結果を出していました。でも思春期になり、そんな声がウザく感じ、封じてしまいました。どんどんとどん底に落ちて、もうどうにもならなくなった時、ある霊能者の方に出会い、水行をして、自己浄化して、不思議な力に助けられて、目に見えない世界とまたつながりました。それから、1997年に渡米して、ヨガに出会い、ヨガを通して、宇宙や不思議なパワーとのつながりとは何か?を学び、体感していきました。ヨガとは、ただのエクササイズではなく、身体を調整して、呼吸を整え、マインドをクリア(浄化)していき、宇宙と、大いなる源と、内なる神と、真我… とつながるのが、ヨガの本当の目的です。2009年に、母が脳梗塞で倒れたまま、二日後に発見され、脳が全死して、生きているのが不思議、いつ死んでもおかしくない状態と医者に言われました。一人で看病しながら、何か私でも出来ることはないか?と、いろいろなレイキを学び、いろいろなヒーリング、セラピー、瞑想法などを学び、実践した結果、いろいろな奇跡が起こり、それから7年間、母は生きていました。レイキは、現代霊気をはじめ、ハワイ式レイキ、直伝霊気など、いろいろなレイキを学び、その他、斎藤一人さんの大宇宙エネルギー療法や、いろいろなヒーリングも学び、どれがいいとか、正しいとかなく、つながる道はいろいろあるということを実感しました。大切なことは、系列、形式ではなく、自我ではなく、真我で、大いなる源からのエネルギーとつながり、それを無償の愛で、ご奉仕、捧げさせていただくということが大切だと、私は思います。しっかりと地に足をつけて、グラウンディングするエクササイズと、呼吸法をして、セルフヒーリングをしながら瞑想して、高次元からのエネルギーとつながるのを、瞑想しながら、プラクティスしていくことが、どんなテクニックを身につけるよりも、大切だと思います。そこで、私が一番大好きな、宇宙と、愛のエネルギーにつながりやすい聖地、ラマクリシュナのシュライントレイルをお散歩しながら、プラクティスして、最後に、メディテーションルームで、ラマクリシュナからの愛を感じて、至福にお導き出来たらと思います。 大切なことは、まず自分が至福に至り、愛に満ち溢れることそこから、愛を泉のように、周りに放つことができるのだと私は思います。どなたでも、歩きやすい服装、靴で、お水と、タオル、 瞑想するのにブランケットなど必要な方は、お持ちになって下さい。ポイズンオーク、毒蜘蛛などの虫や、ガラガラ蛇、マウンテンライオンなども、現れるかもしれません。自己責任で、恐れを手放していきましょう。恐れを手放すのは、最高のプラクティスです。費用は、ドネーション 愛を循環して、周りに愛を放つ人が増えたら、愛溢れる世界が広がりますように…  愛を込めて  Thursday Oct.12 10:30am~11:30am ★ Chair Yoga @OCJAA オレンジ群日系協会17332 Irvine Blvd., Suite 110? , Tustin, CA 92780 Tel: (714) 730-3551  今週は、椅子に座ったり、壁を使ったりしながら ヨガセラピーボールを使って、姿勢を整え、深呼吸ができますように セルフマッサージしましょう。 ヨガセラピーボールか、テニスボールを1つか2つ、お持ちになって下さいね。 無い方は、こちらのをお貸ししますが、足りない場合は、薄手のタオルで代用しますので持参下さい。  定員15名ですので、お申し込みは、お早めにOCJAA オレンジ群日系協会迄Tel: (714) 730-3551http://www.ocjaa.org/contact-us.html 【参加費】ボランティアでやらせて頂きますが     会員制なので、会員$5     非会員$10の会費がかかるそうです。  ★Night Yoga  7pm~8pm Oct.12, 19    Montessori International Academy   Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705  今週は、ヨガセラピーボールを使ってThis week, using a yoga therapy ball リラックスして、安眠できますようIt will be relax and  sleep well 背中、肩、首をマッサージしましょう。massage your back, shoulders and neck. ヨガセラピーボールか、テニスボールを1つか2つ、お持ちになって下さいね。Please have one or two yoga therapy balls or tennis balls. 無い方は、こちらのをお貸ししますが、足りない場合は、薄手のタオルで代用しますので持参下さい。Those without you will lend this, but if you are missing, please bring with a thin towel as a substitute. どなたでも参加できます!!男性の方も是非!Everyone Welcome!!  Drop In $15  MIAのご家族$10                 ★Friday  Slow Flow Yoga 11am ~ 12:30pm Oct.13 Orange Island Culture Salone   17811 Sky Park Cir. # J Irvine CA, 92614  今週は、ヨガセラピーボールを使ってThis week, using a yoga therapy ball 先週に引き続き、手首、腕、肩、膝、足首、腿など・・・Continuing from last week, wrist, arm, shoulder, knee, ankle, thigh etc. いろいろと広く、深く、このクラスではシェアしたいと思っています。I am hoping to share it in this class widely and deeply.    Fee: Drop In $18  Monthly $55学べば学ぶほど、自分はまだまだ無知だったことに気づかされます。The more I learn, the more I realize that I was ignorant. それほど、ヨガも、人間の体というのも、とても神秘であると思います。I think that so much yoga and human body are very mysterious. まだまだ私たちは知らないことばかりWe have nothing we do not know yet 大事なことは、Importantly, いかに私たちは、このカラダとココロをHow to control this body and heart うまくコントロールして いつも、いつまでも、快適で至福な時を過ごすかalways have a comfortable and blissful time forever いろいろな方法はありますが 気軽に、自分で、自分を、元氣で幸せにする方法を 見つけて、それをみなさんにもシェアしていけたらと これからも日々精進していきたいと思います。 どうぞこれからもよろしくお願いします。 Chandra   

Chandra Yoga ☆ Schedule Oct. 2017

Chandra Yoga ☆ Schedule Oct. 2017   Chandra Yoga Mindfullness Retreat in Shasta with SATOKEN聖地シャスタマインドフルネスリトリート with サトケン   サトケンさんを筆頭に、みんな愉快で、心が広〜く豊か〜な人が集りたくさんの愛と感謝と笑いが溢れて、最高に楽しい旅になりました! そして週末に開催しました、サトケンさんとプチリトリート@Chandra Yoga 参加して下さったみなさま ありがとうございました。 たくさんの学びと気づき、無限の喜びに繋がれたリトリートになりました 大自然と、サトケンさんと参加者のみなさん、サポートして下さったみなさんお導き、お守りして下さった、目に見えない存在... すべてに愛を込めて感謝します? リトリートのつづきは、最後にあります  ★Schedule スケジュール★ Tuesday 9am~10am Oct.3, 10, 17,24★Morning Yoga   Montessori International Academy  Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705      どなたでもドネーション$10で参加できます!!      Everyone can join us!! Fee: donation!(Suggesition $10)     モンテッソーリ国際学園の園児のご家族は、無料で参加できます!     Families of children of Montessori International School for free!   Wednesday 9:30am~11:30am Oct. 4★SUP Yoga and Pilates Glow Hot yoga 16360 Pacific Coast Hwy Unit 100 HB CA 92649 お申込み、詳細はこちらからhttps://www.facebook.com/events/304488236624481/?hc_location=ufi    Thursday 10:30am~11:30am Oct.12, 26★ Chair Yoga@OCJAA オレンジ群日系協会17332 Irvine Blvd., Suite 110? , Tustin, CA 92780 Tel: (714) 730-3551 【Chair Yoga チェアーヨガ】 チェアヨガは、体力や筋力がなくても、またヨガマットなど道具がなくても、椅子を支えに使うことで、無理なく安全に、より深くヨガをすることができます。オフィスで働く人や、シニアの方、ヨガ全くの初心者から上級者にも、毎日の生活の中に取り入れて皆様の健康のお役に立つセラピーヨガをお伝えします。是非、体験してみて下さい??どなたでも参加できます!! 前回は、30代〜80代といろいろな方が来て下さり、感動の涙を流して喜んで下さる方もいらっしゃいました。嬉しいですね。マットの上じゃなくても、ヨガをすると、マインドが静まって、純粋な自分になり、感動が溢れてきます。次はいつやりますか?と全員からリクエストを頂いたので、定期開催することにしました。 定員15名ですので、お申し込みは、お早めにOCJAA オレンジ群日系協会迄Tel: (714) 730-3551http://www.ocjaa.org/contact-us.html 【参加費】ボランティアでやらせて頂きますが     会員制なので、会員$5     非会員$10の会費がかかるそうです。   ★Night Yoga  7pm~8pm Oct.5, 19    Montessori International Academy   Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705  MIA にバーがあるので、バーワークスやMIA has a bar, so we do BAR WORKS チェアヨガをしてwe do chair yoga  セラピーヨガ、リラックスアロマヨガ、瞑想などTherapy yoga, relax aroma yoga, meditation etc... お休み前の癒しを提供したいと思っています。I hope to be a healing class before the sleep. どなたでも参加できます!!男性の方も是非!Everyone Welcome!!  Drop In $15  MIAのご家族$10                 ★Friday  Slow Flow Yoga 11am ~ 12:30pm Oct.6,13,20,27 Orange Island Culture Salone   17811 Sky Park Cir. # J Irvine CA, 92614  スローフローヨガクラスは、ゆっくりとした呼吸に合わせて、フローするように動かしてカラダとココロに意識を向けてマインドフルネス。アロマを使ってヒーリング瞑想。陰と陽のバランスをとります。   Fee: Drop In $18  Monthly $55  ”胎内記憶”研究第一人者 池川明医学博士 オレンジカウンティ講演会https://goo.gl/HskVDw”胎内記憶”研究日本第一人者、人気産婦人科医池川明医学博士 ロサンゼルス・オレンジカウンティ、サンディエゴ講演会「胎内記憶」〜から考える命・誕生について池川明氏が医師として多数の妊娠・出産・子育てに立ち会い、 子どもや助産師、胎話士、母親たちへのインタビューで得た「胎内記憶」「中間生記憶」「前世記憶」を 研究した結果得た「人生を幸せにスイッチ」できるメソッド。 人間の記憶がいかにいい加減なもので、しかしそれに支配されているか、 そして「過去の間違った記憶」を書き換えられれば、人生は一瞬にして変えられるというメカニズムを、 多くの実例を交え、わかりやすく解説する。 子どもたちが語る不思議な「胎内」や「生まれる前」の記憶の数々は 「魂の存在」や「生きる意味」を感じさせてくれる。 「人はなぜ生まれてくるのか」「生きづらさはどこから生まれ、どうすれば解消できるか」をアドバイス。 妊婦や子育て中の女性だけでなく、家族や友人、職場などの人間関係に悩む人、人生の目的がわからない人、 いじめに遭っている人、老いや病に直面している人、自分が好きになれない人、 哲学書や自己啓発書を読んでも変われなかった人へのあたたかいメッセージが満載。  子どもは親を選んで生まれてくる――つまり、あなたも自分の人生を選んで誕生してきている。 そして、すべての人が望まれて生まれてきた。 この二つを実感できれば、どんな人生にも希望が見出せることを伝える。(池川明著書・「生まれた意味を知れば、人は一瞬で変われる」内容紹介より)日時:2017年10月4日(水)1:00pm〜3:00pm会場:Orange Island Culture Salon: 17811 Sky Park Cir. Ste J, Irvine, CA 92614参加費: 前売り$30/当日$35 お問い合わせ・お申し込み:Yoko Ano: yokoano1111@gmail.com 又は(626)242-5346主催: わくわく陽子企画池川 明(いけがわ あきら)プロフィール1954年東京都生まれ。医学博士。 帝京大学医学部大学院卒、上尾中央総合病院産婦人科部長を経て、池川クリニックを開院。 1999年より「胎内記憶」に関する研究を始め、国内外の第一人者として知られる。 その成果を医療の現場に活かし、母と子の立場に立ったお産と医療を実践。 お産を通して、子育て相談、豊かな人生を送ることができるようになることを目指している。 「胎内記憶」「子育て」などをテーマにした講演会・セミナーを、年間170以上講義。 また、多くのメディアから取材を受けている。ドキュメンタリー映画「かみさまとのやくそく」出演。 著書多数:『子どもは親を選んで生まれてくる』で2009年日本文芸アカデミー賞ゴールド賞を受賞。   すべてがスムーズ、すべてはパーフェクト、大丈夫!うまくいっている! と何度も何度も思えたほど、素晴らしい旅でした。 参加された方も、笑顔がどんどんと輝きを増して、笑いヨガをしてないのに、いつも笑いヨガ状態 聖地に行っても、笑ってしまい、笑いで心がどんどん開いてみんなどんどん ぱっこーん!と開いていってしまいました。 大自然からのエネルギーと、サトケンさんの作る自然食のエネルギーでココロもカラダも満たされて、マインドフルネスになると親切で、優しく、愛と笑いに溢れるのですね!! そして、どんなこともチャレンジ出来る!!と思えて足が痛くて無理と思っていたハイキングができたりはじめは冷たいと思った、川や湖や滝を浴びることができたり... 私自身も、スチュワートミネラル温泉で、川に入っていた時冷たさに、痺れて、カラダの感覚が無くなり、水と一体になったような感覚から光の存在、愛の存在、無限の意識、大いなる源につながったようななんと言い表していいかわからないけれど、神秘体験をしました。 本来の素晴らしい自分に氣づくことができたような素晴らしいリトリート、美しい時を過ごすことができたこと感謝します。                   

今週のChandra Yoga ☆ Chandra Yoga this week Sep19〜

今週のChandra Yoga ☆ Chandra Yoga this week Sep19~   Sep.19 Tuesday 9am~10am ★Morning Yoga   Montessori International Academy  Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705     どなたでもドネーション$10で参加できます!!      Everyone can join us!! Fee: donation!(Suggesition $10)     モンテッソーリ国際学園の園児のご家族は、無料で参加できます!     Families of children of Montessori International School for free!  その後すぐ 19am ~ 11am ★お母さんはセラピスト My Mom is therapist!! クラス開催  夏休みの間、みなさんから「今度はいつ開催されますか?」とリクエストを頂いていました。 新学期が始まりましたら・・・と答えていましたので 今週のヨガクラスの後、始めたいと思います!!  今回は、夏の疲れをクールダウンして、元氣にしてくれる オレンジとペパーミントのエッセンシャルオイルを使って  アロマタッチハンドテクニック     夏休みで、お母さんも、ご家族も、お疲れかと思います。 お母さんが、男性や子供にも人気のオイルでハンドマッサージで 愛情いっぱいのコミュニケーションを深めてはいかがでしょう。 誰かが喜ぶ笑顔を見ることが、一番の癒しになると思います。  先ずは、お母さんが、ここで癒されて・・・ それを今度は、ご家族や、お友達、ご近所さん、日本のご家族にも 是非いつかやってあげてみてはいかがでしょうか。 とても喜ばれると思います。  参加費:$10 どなたでも参加できます。   Sep.20 Wednesday 9;30am~11:30am ★SUP Yoga and Pilates    Sep.21 Thursday 10:30am~11:30am ★ Chair Yoga @OCJAA オレンジ群日系協会  17332 Irvine Blvd., Suite 110? , Tustin, CA 92780 Tel: (714) 730-3551    どなたでも参加できます!   お申し込みは、OCJAA オレンジ群日系協会 Tel: (714) 730-3551  http://www.ocjaa.org/contact-us.html 【参加費】ボランティアでやらせて頂きますが     会員制なので、会員$5     非会員$10の会費  ★ Night Yoga class  @MIA 7pm~8:30pm   Sep.15 Friday 11am ~ 12:30pm  ★Slow Flow Yoga  Orange Islad Culure Salon in Irvine   Address 17811 Sky Park Cir. # J Irvine CA, 92614   スローフローヨガクラスは、ゆっくりとした呼吸に合わせて、フローするように動かしてカラダとココロに意識を向けてマインドフルネス。アロマを使ってヒーリング瞑想。陰と陽のバランスをとります。   Fee: Drop In $18  Monthly $55 来週29日は、ユカ先生が代講して下さいます。    9/25~30  聖地Shasta Mindfullness Retreat with サトケン シャスタリトリート     ONLY ONE MORE PERSON!! あと1名 のみ 受付中! http://chandrayoga.org/shasta2017/   9/30 Sat 17:00~ サトケンさんとマインドフルネスプチリトリート@Chandra Yoga  『自然や自分の中に息づく生命力を知る』 日本や世界中の聖地を旅して、マインドフルネス瞑想や、重ね煮、気愛おむすび、おまかせ呼吸など、いつもキャンゼル待ちになるほど、大人気のサトケンさんが、シャスタリトリートの後、Chandra Yogaに来て下さいます??シャスタリトリートに行けなかった方にも、OCで、サトケンさんとリトリートを、プチ体験して、サトケンさんのゆる〜りとした魅力を感じて頂けたらと思い、『自然や自分の中に息づく生命力を知る』と題して重ね煮や、気愛おむすび?を作って、頂いて、楽しくマインドフルネスな時を過ごして頂けたらと思います。 【サトケン(佐藤研一)】株式会社 焚火 代表取締役 http://ta-ki-bi.jp/国境なき料理団ミラクルコーディネーター。「本来の自分に還る」をコンセプトに人生創談、料理教室、呼吸法、瞑想指導、講演会などで活躍している。また、今回のリトリートに一緒に日本からいらっしゃる、一般社団法人 自然療法機構 (NaO) 代表者 平垣美栄子さんもいらして、 最新映画【ヒルデガルド 緑のよろこび】上映会 予告はこちらからご覧になれますhttps://www.youtube.com/watch?v=7n1V8VnOaTE&app=desktophttps://youtu.be/7n1V8VnOaTE 【 ヒルデガルトを知っていますか? 】 900年前に神からのメッセージを受け、自然界の生業を世に伝えた修道女ヒルデガルト・フォン・ビンゲンは健康的な生き方を提唱した中世で最も重要な女性の一人。 神学、音楽家、医学、薬草学の功績を多々残した人物。特に薬草学に基づく健康料理を指南。 ヨーロッパに初めて「ラベンダー」という言葉と共にその優れた薬効を紹介した人物と言われています。ヒルデガルトは、心と体は一体であるという考え方に基づいてハーブやスパイスを健康的なライフスタイルへ積極的に取り込み、その治療特性を探求し、知識の伝授に努めました。 彼女は2つの修道院を創り上げ、修道女たちにメディカルハーブについて言い伝え、さらにその知識を書物に残しました。彼女の書物は、今もなお大変重要な意味を持っています。 自然療法の角度から描く映像は、これからの時代の生き方に大きなヒントをもたらしてくれます。 【平垣 美栄子 】1997年フィトテラピーサロン「ディ・エステ・ガーデン」を開設し、ハーブを使った独自の技術を展開。2000年よりフィトテラピストを育成スタート。2006年9月にヒルデガルトフォーラムジャパンを立ち上げ「ヒルデガルト自然学セミナー」を中心に、より深いフィトテラピーの世界を研究。2007年よりドイツのハイルプラクティカの師匠を日本に招き、屋久島、穂高、高野山などで、フィトテラピー講座&イベントを開催。2012年、一般社団法人 自然療法機構(NaO)を開設し、全国の有志と共に日本における自然療法の力を世界に発信する準備に日々猛進中。活動のひとつに日本の知恵を繋げる「1本草プロジェクト」開始、(福島・宮城)編を制作。2016年5月より、DVDヒルデガルトの「緑のよろこび」制作開始。  参加費は、日本では、サトケンさんの講座は、一講座 五千円〜ヒルデガルト上映会は、二千円〜 だそうですが・・・ 今回は、特別にドネーション??? 有り難いです? この特別な機会に、愛溢れるお二人に会いに来て下さいね?  

今週のChandra Yoga ☆ Chandra Yoga this week Sep11~

今週のChandra Yoga ☆ Chandra Yoga this week Sep11~ 16年前の今日、アメリカ同時多発テロ事件がありました。 平和な世界にするためには、どうしたらいいのでしょう 「宗教を超えた倫理とスピリチュアリティの道を見いだすべき」 ダライ・ラマ法王が自筆された本『ダライ・ラマ 宗教を超えて 世界倫理への新たなヴィジョン』に書かれています。   倫理とは、宗教ではなく、人として、どのように生きたらいいのか?心の在り方、道徳でもあり、道徳とは、徳を高くする生き方だと、 週末開催されたオレンジカウンティ倫理法人会設立式典に日本からいらして下さった倫理研究所理事長丸山敏秋氏が、お話して下さいました。  倫理とは?と思った方は、こちらをご覧下さい。http://www.rinri-jpn.or.jp/junsui_rinri/ 「万人幸福の栞」を読んで、お話を聞くモーニングセミナーが毎週火曜日の朝、開催しています。どなたでも参加できます。 他人を変えようとするのではなく、自分を変えること。自分を変わることで、周りも変わり、世界も変わるのだと思います。 私たち一人一人は、小さなことしかできないかもしれないけれど一人一人の意識、心が変われば、世界は変わるのだと思って これからも、精進しながら、倫理とスピリチュアリティを学び、シェアしていきたいと 今週も、いろいろなクラス、イベントを開催します!!  Sep.12 Tuesday★Tuesday Morning Yoga  9am~10am  Montessori International Academy  Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705      どなたでもドネーション$10で参加できます!!      Everyone can join us!! Fee: donation!(Suggesition $10)     今月は、特別に  Light House に掲載され、無料体験チケットがついています!!     モンテッソーリ国際学園の園児のご家族は、無料で参加できます!     Families of children of Montessori International School for free!  ★お母さんはセラピスト My Mom is therapist!! クラス開催 Sep.12 10am~11am   夏休みの間、みなさんから「今度はいつ開催されますか?」とリクエストを頂いていました。 新学期が始まりましたら・・・と答えていましたので 今週のヨガクラスの後、始めたいと思います!!  今回は、夏の疲れをクールダウンして、元氣にしてくれる オレンジとペパーミントのエッセンシャルオイルを使って  アロマタッチハンドテクニック     夏休みで、お母さんも、ご家族も、お疲れかと思います。 お母さんが、男性や子供にも人気のオイルでハンドマッサージで 愛情いっぱいのコミュニケーションを深めてはいかがでしょう。 誰かが喜ぶ笑顔を見ることが、一番の癒しになると思います。  先ずは、お母さんが、ここで癒されて・・・ それを今度は、ご家族や、お友達、ご近所さん、日本のご家族にも 是非いつかやってあげてみてはいかがでしょうか。 とても喜ばれると思います。  参加費:$10 どなたでも参加できます。 Sep.13 ★Wednesday  聖地 Clear Yoga Self Healing & Meditation 9am~11am  レイキヒーリングを習いたい!と、リクエストを頂きました。レイキとは、宇宙エネルギーにつながって、自己をまずヒーリング(浄化)して、自分が宇宙との延長コードのような役割になるよう瞑想して、しっかりとつながって、ハンドヒーリングしたいもの、人…に、エネルギーを通します。なので、まず、自分をちゃんとヒーリング(浄化)して、瞑想して、宇宙とのつながりを実感できることが大切だと思います。レイキって何?という人も、レイキプラクティショナーの人も、基本をもう一度、この素晴らしい聖地を歩きながら、瞑想して、プラクティスをシェアしたいと思います。 私は、子供の頃から、目に見えないものと、いつも心の中で話をしていました。いつもアドバイスを頂き、実行すると、賞を取ったり、良い結果を出していました。でも思春期になり、そんな声がウザく感じ、封じてしまいました。どんどんとどん底に落ちて、もうどうにもならなくなった時、ある霊能者の方に出会い、水行をして、自己浄化して、不思議な力に助けられて、目に見えない世界とまたつながりました。それから、1997年に渡米して、ヨガに出会い、ヨガを通して、宇宙や不思議なパワーとのつながりとは何か?を学び、体感していきました。ヨガとは、ただのエクササイズではなく、身体を調整して、呼吸を整え、マインドをクリア(浄化)していき、宇宙と、大いなる源と、内なる神と、真我… とつながるのが、ヨガの本当の目的です。2009年に、母が脳梗塞で倒れたまま、二日後に発見され、脳が全死して、生きているのが不思議、いつ死んでもおかしくない状態と医者に言われました。一人で看病しながら、何か私でも出来ることはないか?と、いろいろなレイキを学び、いろいろなヒーリング、セラピー、瞑想法などを学び、実践した結果、いろいろな奇跡が起こり、それから7年間、母は生きていました。レイキは、現代霊気をはじめ、ハワイ式レイキ、直伝霊気など、いろいろなレイキを学び、その他、斎藤一人さんの大宇宙エネルギー療法や、いろいろなヒーリングも学び、どれがいいとか、正しいとかなく、つながる道はいろいろあるということを実感した。大切なことは、系列、形式ではなく、自我ではなく、真我で、大いなる源からのエネルギーとつながり、それを無償の愛で、ご奉仕、捧げさせていただくということが大切だと、私は思います。しっかりと地に足をつけて、グラウンディングするエクササイズと、呼吸法をして、セルフヒーリングをしながら瞑想して、高次元からのエネルギーとつながるのを、瞑想しながら、プラクティスしていくことが、どんなテクニックを身につけるよりも、大切だと思います。そこで、私が一番大好きな、宇宙と、愛のエネルギーにつながりやすい聖地、ラマクリシュナのシュライントレイルをお散歩しながら、プラクティスして、最後に、メディテーションルームで、ラマクリシュナからの愛を感じて、至福にお導き出来たらと思います。  大切なことは、まず自分が至福に至り、愛に満ち溢れることそこから、愛を泉のように、周りに放つことができるのだと私は思います。一緒に至福の時を過ごしましょう。どなたでも、歩きやすい服装、靴で、お水と、タオル、 瞑想するのにブランケットなど必要な方は、お持ちになって下さい。ポイズンオーク、毒蜘蛛などの虫や、ガラガラ蛇、マウンテンライオンなども、現れるかもしれません。自己責任で、恐れを手放していきましょう。恐れを手放すのは、最高のプラクティスです。費用は、ドネーションラマクリシュナに寄付箱がありますから、そちらにも寄付して頂けたらと思います。愛を循環して、周りに愛を放つ人が増えたら、愛溢れる世界が広がりますように… 愛を込めて 詳細、お申込みはこちらからhttps://www.facebook.com/events/115613415806066/?acontext=%7B%22action_history%22%3A%22[%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22page%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22page_upcoming_events_card%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A[]%7D]%22%2C%22has_source%22%3Atrue%7D  Sep.14★Thursday Chair Yoga @OCJAA 10:30am~11:30am      OCJAA オレンジ群日系協会  17332 Irvine Blvd., Suite 110? , Tustin, CA 92780 Tel: (714) 730-3551    今度のチェアヨガに、うちの106歳のおばあちゃんも来るかも?!   おばあちゃんの体調にも寄りますが、出来ましたらおばあちゃんの元氣パワーをみなさんにもシェアしたいと思います。 どなたでも参加できますが定員15名ですので、お申し込みは、お早めにOCJAA オレンジ群日系協会迄Tel: (714) 730-3551http://www.ocjaa.org/contact-us.html 【参加費】ボランティアでやらせて頂きますが     会員制なので、会員$5     非会員$10の会費がかかるそうです。   Thursday Night Yoga class は、今週はお休みさせて頂きます。   Sep.15★Friday Slow Flow Yoga 11am ~ 12:30pm   Orange Islad Culure Salon in Irvine    Address 17811 Sky Park Cir. # J Irvine CA, 92614    Fee: Drop In $18  Monthly $55 スローフローヨガクラスは、ゆっくりとした呼吸に合わせて、フローするように動かしてカラダとココロに意識を向けてマインドフルネス。アロマを使ってヒーリング瞑想。陰と陽のバランスをとります。    ★Candle Yoga 小林愛 @Chandra Yoga 7pm~ 8:30pm  日本で人気のヨガインストラクター、モデルの小林愛ちゃんが来ます!    昨年は、かっさWSを開催しました    今年は人気のキャンドルヨガを開催?     自然なキャンドルの炎の灯りの中でほぐして伸ばして音楽かけてゆるフローでカラダ動かしていくキャンドルヨガクラスになります。小林愛 Mana Kobayashi10代後半頃から、NHK教育番組をはじめ、雑誌やドラマ等で活躍。憧れだったイタリアの雑誌「VOGUE ITALIA」の撮影をキッカケにNYでモデルとなる。激やせモデルが全盛期だった時代だった為、26歳で身体のバランスを崩す。自分自身の自然治癒力を高めることの大切さに気付き、モデルを続けながらヨガインストラクターに。その後、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレLOVEYOGA』を出版。企業広告の監修やモデル、地域イベント、講演など多数。オフィシャルホームページ http://manaha.yoga Fee: donation  終わってから、毎度お馴染みの Pot Luck Party!! お楽しみに?    9/25~30  聖地Shasta Mindfullness Retreat with サトケン シャスタリトリート     あと1-2名 のみ 受付中! http://chandrayoga.org/shasta2017/  9/30 Sat17:00~ サトケンさんの氣愛おむすび講座 自然療法ヒルデガルド緑の喜び 映画上映会https://youtu.be/7n1V8VnOaTE    お楽しみに??  

Chandra Yoga ☆ Schedule Sep. 2017

Chandra Yoga ☆ Schedule Sep. 2017   もうすぐレイバーデイウィクエンドですね!みなさんは、いかがお過ごしですか?私は、8/31〜9/4 シアトルに行きます。 また、9/25〜30 シャスタリトリートに行きます!   一緒に行きませんか〜? http://chandrayoga.org/shasta2017/ Photos by Isao Matsumoto    その間、申し訳ございませんがクラスはお休みさせて頂きます。 新たなクラスやイベント盛り沢山です。  Event Informations イベント情報 8/30 Wed9:30am~ 11:30am SUP Yoga & Pilates in Huntington Harbor https://www.facebook.com/events/762119380656821/?acontext=%7B%22action_history%22%3A%22[%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22page%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22page_upcoming_events_card%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A[]%7D]%22%2C%22has_source%22%3Atrue%7D   18:30 ~ 明星大学特別教授高橋史郎教授のお話会 in Irvine  8/31 Thur 1pm~ 5pm うさと展示会 in Irvine Orange Island Culture Salone今年も、うさぶろうさんが来ますよ!今年も、モデルをやらせて頂いてます!良かったら、お気軽に遊びに来てうさぶろうさんとお話したり試着してみて下さいね!https://www.facebook.com/events/1931258740497052/?acontext=%7B%22ref%22%3A%223%22%2C%22ref_newsfeed_story_type%22%3A%22regular%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D 9/6 Wed 9:30am~ 11:30am SUP Yoga & Pilates in Huntington Harbor    18:00~20:00 Sunset and Full moon Yoga in Laguna Beach    9/15 Fri  19:00 ~ 小林愛ちゃんのLove Candle Yoga @Chandra Yoga 日本で人気のヨガ友、愛ちゃんが、 昨年は、かっさWSを開催しましたが、    今年は愛ちゃんの人気のキャンドルヨガを     開催してくれます? お楽しみに?    9/25~30  聖地Shasta Mindfullness Retreat with サトケン シャスタリトリート   あと1-2名 のみ 受付中! http://chandrayoga.org/shasta2017/  9/30 Sat 17:00~ サトケンさんの氣愛おむすび講座 in LA  自然療法ヒルデガルド緑の喜び 映画上映会 in LA お楽しみに??  Classes Schedule ??クラススケジュール  ★Monday リトルサイゴンにある、ベトナム仏教のお寺で、       日本語クラスの後、ヨガクラスを       開催させて頂けることになりました!!     とても素晴らしいところで    素晴らしい方達がお集りになっています。                    ★Tuesday Morning Yoga  9am~10am 9/5, 12, 19 Montessori International Academy   Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705     モンテッソーリ国際学園の園児のご家族は、無料で参加できます!     Families of children of Montessori International School for free!      どなたでもドネーション$10で参加できます!!      Everyone can join us!! Fee: donation!(Suggesition $10) 今月は、特別に  Light House に掲載され、無料体験チケットがついています!!   是非、活用して、要らして下さいね!!  ★Wednesday SUP YOGA & PILATES 9:30am~11:30am in HB 9/6    ★Thursday Chair Yoga 椅子ヨガ10:30am ~ 11:30am  @OCJAA オレンジ群日系協会  17332 Irvine Blvd., Suite 110? , Tustin, CA 92780 Tel: (714) 730-3551       Night Yoga for everyone 夜ヨガ 7pm~8pm 9/7,21    Montessori International Academy   Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705                ★Friday  Slow Flow Yoga 11am ~ 12:30pm  Orange Island Culture Salone   17811 Sky Park Cir. # J Irvine CA, 92614    9/8, 15, 22 通常通り  9/1, 29 Yuka先生が代講   Fee: Drop In $18  Monthly $55                                                                      

シャスタリトリート Burney Falls and Medicine Lake

シャスタリトリート 3日目は、?Burney Falls and Medicine Lake?バーニーフォール  そして  メディスンレイクへ  今日は、無事、後ろの窓のビニールもバッチリ?で完璧〜!! と気分良く運転しながら、バーニーフォールに着いて、みんなを降ろして、滝へ行こうと思ったら、 もう一台のバンの運転手のスタッフが ガソリン大丈夫?と聞いてきた。 どちらも1/3くらいあるけど、微妙なところ ここから先、メディスンレイクには、まったく何も無い道をひたすら走る… この辺りも無いかも? そしたら、マクラウドまで戻らないとならないかも? でも万が一、途中でガス欠になったら、仕方ないか…と、二人で戻ろうとした 念のため、売店の人に聞いてみたら ここから6マイルくらいのところに唯一ある! という。二人でそこに行って、満タンにして これで安心?? と思った。 本当に、入れておいて良かった〜〜?? と思う出来事が、この後起こったのだ。   バーニーフォールに戻って、 ? 滝を見て、瞑想して、サイレントウォークで 小川のトレイルを歩いて  ? 橋の上で、アファメーション ? 私は、一日目に思ったように 風になって、自由に好きなところに行って 愛と喜びを振り撒きます〜????? と宣言。 その後、また虹?が現れました! 大自然も、そうだね〜??と言っているのかな?笑  いつもなら、その後、メディスンレイクに向かって レイクサイドで、ピクニックしてランチを食べる予定を 恵子さんは、ここでランチにしましょう!! というので、お腹も空いてきたし 今日は、神楽さんのお弁当を楽しみにしてたから やったーー?? とそこでピクニック ??神楽さんの、唐揚げ弁当 それとベジ弁当も一つ余ってたので、 両方食べちゃいました??? しかも、デザートに、売店でソフトクリームを 恵子さんが買って、半分下さったのでペロリ? 満たされて、幸せ〜〜??気分で、 メディスンレイクへ向かいました。 向かいながら、行く方向が、真っ暗なことも気づいてました? 山だから、夕立がさっと来て、さっと止むことを、心の中で願いながら、運転していたら… 雷??が鳴り出して… 凄いヒョウ?????が降りだしました!! ワイパーが効かず、前も見えないくらい激しく そのうち真っ白になるくらいヒョウが積もって、 滑って、チェーン?が、必要かと思うほど もの凄いヒョウ? じゃなくて雹??????? とうとう前の恵子さん達が乗るバンもストップ??このまま少し止むまで待つか? ここまで来て、戻るのもどうか? もうここまで来たなら、行くっきゃない!! と、顔は笑顔で、心は必死に運転して ついていきました。私の後ろの車の、地元のキムさんも、 オーマイガー!!と必死で運転してたらしい 本当に、こんな雷??と雹?の中、どうなるか? と思いながら、きっと、メディスンレイクに着いたら 大丈夫??大丈夫??と願いながら運転した 段々、雹は雨に変わり、雨も着いた頃には、霧雨から、止んできたので車から降りた… はーーー… こんな静寂なメディスンレイクを見たのは初めて    とても静かで、美しい…?  そこに静かに、レイクに入って瞑想メディスンレイクの湖底は、ラバ溶岩と、クリスタルで出来ていてとてもヒーリング癒しの効果があるそうでネイティヴアメリカンも、ここで儀式をする処 それをみんな感じながら静かに温泉に入っているかのように浸かってました??  遠くでは、まだ雷??も光って、幻想的 無事、メディスンレイクに着いて良かった?? そして、みんな感電しなくて良かった?? もしも、ガソリンもランプとか着いてしまってたら、 泣きたくなってたでしょう… それに、昨夜、恵子さんと車の後ろの割れたガラスのところに、カバーをしっかり貼っておいて良かった?? 後ろの席に座ってたら、あんな激しいヒョウと雨と雷??…そして舗装してない道も走り… あーー考えただけで、恐ろしい… 無事で良かった??   そして、メディスンレイクの帰り道 ケーブ(洞窟)に寄ることにここのケーブに、こんなサインが…  There can be other occupation ?? What? ??? そこには、何かが居るかも?って?何?何?  ????中は、まだ凍ってる… そこで、恵子さんとみんなと マントラを唱えて、瞑想… 外で写真を撮っていたスタッフが、こんな写真を撮りました。 ?何なんでしょうね?この青い光は?  瞑想の時、地底人と会えて良かった〜 と、感激していらっしゃる方もいました… ……?  みんなが無事で、喜んで頂けたら、何よりです?    覚醒って… すべては大丈夫?すべては完璧ですべては導かれている と、昨日のブログにアップしましたが それを再確認させられたような一日 すべては守られている そう信じることが、どんな状況でも、出来るか? 試されたような一日 ??この日のディナーのシャスタクラブからこんなサンセットが見れました。 空から、なんとかクリア?合格?のサインかな? ?   *****9月 マインドフルネスシャスタリトリート***** 重ね煮や、マインドフルネス瞑想、おまかせ呼吸法などで人気のサトケンさんと、 自然療法の平岡美栄子さんと一緒に、シャスタに行って シャスタ山が一望できる素敵なコテージで 自然食や、自然療法、ヨガや呼吸法、瞑想など・・・習いながら シャスタを一緒に楽しみませんか〜? 詳細、お申込みはこちら http://chandrayoga.org/shasta2017/ お気軽にお問合せ下さい!! 
Chandra Yoga & Healing」ブログは「Chandra Yoga & Healing」さんの著作です。 上記は 2017-11-16 16:09:01 にキャッシュした内容です。 そのため、このページは最新版でない場合があります。 最新版はこちらです。

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